Yasemin çiçekleri tatlı, keskin bir kokuya sahiptir ve çay üreticileri bu aromatik çiçekleri çayı lezzetlendirmek için yeşil çay yapraklarının üzerine yerleştirir. Bu, çiçek kokusunu çay yapraklarına çekerek, birçok insanın zevk aldığı çiçek çayını üretmektedir. Bir bardak yasemin yeşili çayla oturmak düşüncesi hoş gelebilir, ancak hamileliğiniz sırasında bazı türlerden kaçınmanızı önerebilecek olan çay tüketimini doktorunuzla görüşmelisiniz.
Yararları
Yeşil Yasemin çay, yasemin çiçeğinin parçalarını içermez, sadece çiçek kokusunun özünü içerir. Bu, yasemin çay için bir besinsel fayda veya tıbbi kalite sağlamadığı anlamına gelir; Bununla birlikte, genel olarak yeşil çay, antioksidan özelliklere ve kanser gibi durum riskini azaltmaya yardımcı olabilecek diğer özelliklere sahiptir. Ancak yasemin yeşili çayın hamilelikte bilinen bir faydası yoktur.
Riskler
Yeşil çaylarda olduğu gibi yasemin yeşili de tansiyonunuzu artırabilecek bir kafein içerir. Doktorunuz tüm kafein ürünlerinden kaçınmanızı veya her gün bir fincan çay veya kahveye alımınızı önemli ölçüde azaltmanızı önerebilir.
March of Dimes, bazı araştırmaların kafein alımının artışa katkıda bulunabileceğini gösterdiğini bildirdi düşük. Eğer düşük veya ölü doğum geçmişiniz varsa, doktorunuz kafeini diyetinizden çıkarmanızı önerebilir.
Alternatifler
Kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa, yasemin yeşil çayının veya diğer çayların tadını çıkarmanız gerekiyorsa, alternatif tatlar bulun. ", 3, [[Doktorunuz, ahududu yaprağı çayı veya nane çayı gibi bazı bitkisel çayları içmenize izin verebilir. Tamamen çaydan uzak durmanız gerekirse, sıcak, soğuk suya limon, limon veya ahududu gibi meyveler eklemek isteyebilirsiniz. Bu, suyu aroma ile doldurur ve sevdiğiniz çayın lezzetini kaçırmazsınız.
Dikkat Edilecek Noktalar
Yasemin yeşili çay veya herhangi bir bitkisel çay veya ürün içmeden önce doktorunuza danışın. Hamilelikte nispeten güvenli olduğu düşünülen bitki çayları, doktorunuzun kaçınmanız gerektiğini düşündüğü bileşenler içerebilir. Kafeini tamamen bırakmanız gerekirse, baş ağrıları ve sinirlilik gibi kafein yoksunluk semptomlarını sınırlamak için alımınızı kademeli olarak azaltmanın en iyi yolu hakkında doktorunuzla konuşun.
, , ] ]