Keten tohumu yağı, Ulusal Sağlık Enstitülerine (NIH) göre temelde yağ asidi, alfa linolenik asidin (ALA) mükemmel bir kaynağıdır. Keten tohumu yağı, optimum sağlık için gerekli olan hem omega-3 hem de omega-6 yağ asitlerini içerir, diyor Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi (UMMC). Hodan yağı, bir omega-6 yağ asidi olan gama linolenik asidi (GLA) içerir. Hem keten tohumu yağı hem de hodan yağı çeşitli tıbbi kullanımlara sahip gibi görünmektedir.
Osteoporoz
Hodan yağında olduğu gibi yetersiz miktarda GLA alan kişiler kemik kaybına daha duyarlı olabilir. GLA takviyelerinin omega-3 yağ asidi eicosapentaenoik asit (EPA) ile birlikte alınması, UMMC'ye göre osteoporozun ilerlemesini yavaşlatabilir. Osteoporoz kemiklerin kırılgan hale gelmesine ve kırılmaya daha yatkın hale gelmesine neden olur.
Premenstrual Sendromu
Premenstrüel sendromdan muzdarip bazı kadınlar (PMS), GLA'yı almanın şişkinlik, göğüs hassasiyeti de dahil olmak üzere semptomlarının bazılarını hafiflettiğini bildirmiştir. "low mood and irritability.", 3, [[Ancak UMMC, araştırmanın bu iddiaları desteklemediğini belirtti.
Hipertansiyon
Hodan yağı yüksek tansiyonu düşürebilir. California Üniversitesi, San Francisco tarafından yapılan hayvan araştırması, diyet hodan yağının hipertansiyonlu sıçanlarda kan basıncı düşürücü bir etkiye sahip olduğu sonucuna varmıştır. Çalışmanın bulguları 1992 Ekim'inde "Hipertansiyon Dergisi" nde yayınlandı. ULA'a göre GLA'nın hipertansiyon için gerçekten etkili olup olmadığını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Kalp Hastalıkları
Yeme UMMC, “Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar bakımından zengin olan diyet, keten tohumu ve balıktan elde edilen omega-3 yağ asitleri de dahil olmak üzere, kalp hastalığının tekrarlanmasını ve kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, UMMC, keten tohumu yağı takviyelerinin kalp sağlığı üzerinde aynı olumlu etkiye sahip olup olmayacağının belirsiz olduğuna işaret ediyor.
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu
Keten tohumu yağı, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu belirtilerinin bir kısmını azaltabilir ", 0] ,Pediatri Bölümü, CHU Ste-Justine, Montréal, Quebec tarafından yapılan bir çalışmada, keten tohumu yağı ve C vitamini takviyesinin DEHB sonuçlarını iyileştirdiği görülmüştür. Çalışmaya 16 haftada 26 çocuk katıldı. Bulgular çevrimiçi olarak Şubat 2009'da "Pediatri ve Çocuk Sağlığı" nda yayınlandı.
Sjorgren Sendromu
Mayoya göre oral keten tohumu yağı alımı, Sjogren sendromu ile ilişkili kuru gözleri tedavi etmeye yardımcı olabilir Kliniği. Sjögrenler, gözyaşı ve tükürük üretiminin azalmasına neden olabilecek bir bağışıklık sistemidir.
, , ] ]