Sosyal Sorunlar Araştırma Merkezi tarafından “Koku Raporuna” göre, farklı kokular beyinde bilişsel tanımayı teşvik ediyor. Belirli bir koku, anlamlı bir anın eşlik ettiği için, erişilen bilişsel hafıza genellikle oldukça kişiseldir. Aromaterapinin olumlu etkileri daha belirgin hale geldiğinde kokunun gücü kabul edilmiştir. İster depresyonda, ister gergin olsun, aromaterapi yeniden dengelenmiş hissetmek için doğal ve ilaçsız bir yol sunar.
Çoğu insan en sevdikleri kokuların ne olduğunu zaten biliyor. Taze pişmiş elmalı turta kokusu veya taze kahve demleme kokusu birçok insanda sıcak ve mutlu duygular uyandırır. Hangi kokunun ruh halinizi daha iyi hale getireceğini düşünürken, burnunuzu zaten bildiklerinize yönlendirmek için sezgilerinizi kullanın.
depresyonu önlemek için yardımcı olan koku. Aromaterapide, uçucu adaçayı esansiyel yağı kokusunun ve kokulu esans esansının baharatlı kokusunun, hem depresif durumlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır. PMS'nin neden olduğu ruh hali değişimlerini dengelemek için yağ. Ayrıca yasemin esansiyel yağını aromaterapide kullanıldığında etkili bir antidepresan ve yatıştırıcı olarak adlandırır. Uçucu limon ve portakal yağı gibi bilinen bir narenciye kokusuna sahip olan kokular, bu kokuları sıcak hatıralarla birleştirenler için özellikle etkili olabilir.
Gevşeme Kokusu
Belki de en çok tanınan kokusu rahatlatıcı nitelikleri lavanta yağıdır. Kimyasal olarak üretilen lavanta kokusu ile karıştırılmaması gereken, lavanta esansiyel yağı sinir sistemini yatıştırır ve vücudu daha iyi uyuması için rahatlatır. Papatya esansiyel yağı, aromaterapide sakinleşmeye ve uykusuzluğa neden olan diğer bir kokudur. Sandal ağacı esansiyel yağı, sinir sistemi üzerinde doğal olarak sakinleştirici etkisi olan topraklı bir kokuya sahiptir. Diğer kayda değer sakinleştirici esansiyel yağlar arasında neroli, mandalina, paçuli ve ylang-ylang bulunur.
Araştırma
Lavanta aromaterapisinin etkisini belirlemek için Kore'de Kongju Ulusal Üniversitesi'nde Hemşirelik Bölümünden 2005 Yılı Çalışması yapıldı. bilişsel işlev ve depresif demansla ilgili davranış. El masajı şeklinde uygulandığında, lavanta yağının demans hastalarında agresif davranışları azalttığı ve duyguları dengelendiği gösterilmiştir.
, , ] ]