Jimnastik, genç kızlar için büyük bir özveri ve eğitim gerektiren oldukça rekabetçi bir spordur. Fazla eğitmenin genç jimnastikçiler üzerinde ciddi etkileri olabilir. Genç bir kızın vücudunun gereksinimlerini dengelemenin aşırı egzersizle dengelenmemesi, kadın atlet üçlüsü olarak bilinen bir duruma yol açabilir. Bu durum, genç kızlarda düzensiz yeme, osteoporoz ve adet döngüsünün yokluğuna yol açabilir.
Bozuk Yeme -
Bir jimnastikçinin stereotipik görüntüsü ile birlikte aşırı egzersiz - ince ve şekilli - Genç jimnastikçilerde ciddi yeme bozuklukları. Bir jimnastikçinin yağının yapabileceğine inandığı yiyecekleri ortadan kaldırmanın yanı sıra spor salonunda geçirilen uzun saatler, anoreksiya nervoza - yiyememe - veya bulimia nervoza - yeme ve sonra temizleme gibi ciddi rahatsızlıklar yaratabilir. Bir yeme bozukluğu oluşmazsa, zayıf beslenme ve aşırı beslenme sonucu enerji eksikliği oluşabilir.
Kemik Sağlığı
Aşırı beslenme ile birlikte zayıf beslenme, genç kadın jimnastikçilerde osteoporoza neden olabilir. Osteoporoz, düşük seviyelerde hormon ve yetersiz beslenmenin sonucu olarak kemiklerin zayıflamasına ve zayıf kemiklerin yanı sıra genç kızlarda zayıf kemik gelişimine neden olur. Spor salonunda geçirilen saatler üzerindeki saatler stres kırılmalarına veya diğer daha ciddi kemik yaralanmalarına neden olabilir. Bu yaralanmalar bir jimnastikçinin kariyerini durdurabilir veya sonlandırabilir. Ek olarak, genç kızlar daha sonraki yaşamlarında zayıf kemikler hakkında endişelenmek zorundalar.
Adet Döngüsünün Yokluğu
Aşırı zorlanma, genç bir jimnastikçinin vücudunda östrojende düşüşlere neden olabilir. Östrojen adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur. Aşırı zorlanma genç kızların periyotlarını kaçırmasına veya düzensiz periyotlara neden olabilir veya periyotlarının tamamen durmasına neden olabilir. Kaçırılmış bir adet döngüsü, amenhorea olarak bilinir. Aşırı eğitim, özellikle jimnastikte yaşamlarının çoğunluğu için yoğun olarak egzersiz yapan kız çocuklarında ergenliğin başlamasını geciktirebilir. Kaçırılmış bir adet döngüsü otomatik olarak kadın sporcunun üçlüsünü ve aşırı egzersizini göstermediğinden, doktor muayenesi çağrılır.
Diğer Etkiler
Fazla eğitme, jimnastikte yer alan genç bir kızın sağlığını etkilemekten daha fazlasını yapabilir . Spor salonunda sayısız saat geçirmek ve antrenman yapmak bir kızın duygularını olumsuz etkileyebilir. Bir kız uyumakta zorluk çekebilir, okula devam etmekte zorlanabilir veya bunalmış hissedebilir. Genç jimnastikçiler, jimnastik dışında akranlarıyla sosyalleşmek gibi, çocuk olmanın diğer yönlerini kaçırmış gibi hissedebilirler. Kızlar, en iyi olmak için sürekli bir baskı hissedebilir, sıkı çalışabilir ve stres ya da depresyon hissi verebilecek belirli bir beden imajını koruyabilir.