Yulaf, sağlıklı antioksidan etkiler, kalp ve diyabetik hastalıklara karşı koruma ve hatta --- kansere karşı potansiyel koruma sağlayan düşük kalorili, yüksek lifli bir tahıldır. Yulaf kendi başına pişirmek kolaydır ve birçok fırın ürününe eklenebilir, ancak normal yulaf Os'dan daha alışılmadık seçeneklere kadar hazır kahvaltılık tahıllarda da bulmak kolaydır.
Yulaf
> Daha yaygın olarak hazır yulaf ezmesi paketlerinin ana bileşeni olarak bilinen yuvarlanan yulaflar, kavurma işleminden sonra kaynamış olan sade, saf yulaf taneleridir. Hazır paketlere ek olarak, yulaf ezmesi hızlı pişirme, yavaş pişirme ve İrlandalı veya çelik kesim çeşitlerinin küvetlerinde bulunur. Bu yulaf türleri için kolay mısır gevreği tarifleri, yavaş ocak, ocak üstü ve hatta mikrodalga kullanımı için kullanılabilir. Haddelenmiş yulaf gevreği gluteni önleyen insanlar için güvenli bir seçenek olabilir, çünkü yulaf, birlikte yetiştirildiğinde çapraz kontaminasyon mümkün olsa da, bu buğday proteinini içermeyen bir tahıldır.
Yulaf, granola tipi tahıllarda en dikkat çekici bileşen olmasa da, yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi içeren yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi içeren Blueberry Clusters gibi çok sayıda çok taneli kutulu tahıllara dahil edilir. kümelerde ve Cascadian Farms Vanilya Badem Yulaf Çıtır. Granola gevrekleri içindeki yulaf genellikle lezzet ve sağlıkla dolu bir gevrek oluşturmak için fındık, çilek ve hatta yoğurt kümeleriyle birleştirilir.
Quaker Yulaf
Genel Değirmenler Cheerios ve Trader gibi bağımsız bakkallardan benzer O şeklinde tahıllar Joe's yulaftan yapılan tahıllar olarak kolayca tanımlanabilir. Buna karşılık, Quaker Yulaf şirketi, birincil tahıl olarak yulafın daha az belirgin olduğu sayısız hububat yapar. Quaker Life gevrekleri, rendelenmiş buğday veya Chex gevrekleri gibi şekillendirilmesine rağmen, yulaftan yapılır ve Quaker ayrıca, birincil tahılların yulaf olduğu bir gözleme karışımı formüle eder. Tahıldaki bu beklenmeyen yulaf kaynakları, Quaker Yulaf Kareleri gibi tipik yulaf gevreklerini tamamlar.
, , ] ]