Vitaminler, sağlıklı bir vücuda yardımcı olmaları için diyetlerin ve günlük tüketimlerin gerekli bir parçasıdır. Vitaminler çeşitli gıdalarda, sıvılarda veya takviyelerde bulunur. Toksinler vücuda hava, su ve yiyecek ile girer. A, E ve C vitamini gibi vitaminlerle temel detoksifikasyon yapılabilir.
A vitamini, aynı zamanda retinol olarak da adlandırılır, yağda çözünen bir vitamindir ve yağ dokularında veya mağazalarda bulunabilir. Provitamin karotenoidleri ve önceden oluşturulmuş retinoidleri iki kaynaktan gelir. Retinoidler süt, yumurta ve böbrekler gibi hayvansal kaynaklarda bulunur. Karotenoidler, havuç ve sarı sebzeler gibi bitkilerde bulunur. MedlinePlus'a göre, A vitamini hücresel büyüme ve görme gibi işlemler için gereklidir. A vitamini bir antioksidandır ve vücuttaki toksinlerin detoksifikasyonunda esastır.
E Vitamini
E vitamini, antioksidan özellikleri içeren, yağda çözünen bir vitamindir. E vitamini sekiz farklı biçimde gelir. E Vitamini, kalp hastalığı ve kanser gibi sağlık durumlarını önlemek ve tedavi etmek için kullanılır. E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle E Vitamini eksikliği kişinin sağlığı için risk oluşturabilir. Ted H. Spence'e göre, chetday.com'dan, antioksidanlar düşük olduğunda, vücutta detoksifikasyon gerçekleşmeyecektir.
C Vitamini
C vitamini suda çözünen bir vitamindir, yani Bir insan vücudu terk eder, böylece bir birey C vitamini tüketmeye devam etmelidir. Cildin içinde bulunur ve yara iyileşmesi, enerji üretimi ve insanları hasta eden virüslerle savaşmak gibi önemli bedensel işlevlerle uğraşır. C vitamini aynı zamanda bir antioksidandır, bu yüzden vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Enerji eksikliği ve vücuttaki antioksidanlar, atıkları ve toksinleri gidermek zorunda oldukları için sağlıksızlığa neden olabilir.