Tinnitus kulaklarda tıslama, ıslık sesi veya zil sesi ile karakterize yaygın bir durumdur. Kulak enfeksiyonları, yüksek sese maruz kalma ve bazı ilaçlar dahil olmak üzere kulak çınlaması gelişimine çeşitli faktörler katkıda bulunabilir. Kulak çınlaması için ilaç tedavileri eksiktir; Tedavi genellikle, etkilenen bireylerin durumlarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir psikoterapi biçimi olan bilişsel davranışçı terapiyi içerir. Çinko ve B-12 vitamini aynı zamanda tinnitus tedavisinde de rol oynayabilir, ancak etkili olduklarını kanıtlayacak kanıt yoktur. Herhangi bir yeni takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
Vitamin B-12
Vitamin B-12, nörolojik fonksiyonlarda ve kırmızı kan hücresi oluşumunda önemli rol oynayan suda çözünen bir vitamindir. Ayrıca, demans ve kardiyovasküler hastalıklar dahil, tıbbi durumların önlenmesinde veya tedavisinde rol oynayabilir. "Amerikan Kulak Burun Boğaz Dergisi" nin Mart 1993 sayısında yayınlanan kronik tinnituslu bir ordu personeli çalışmasının sonuçları, B-12 vitamini eksikliği ile işitsel işlev bozukluğu arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Yazarlar ayrıca vitamin B-12 takviyesinin tinnituslu 57 hastanın 12'sinde semptomları iyileştirdiğini bulmuşlardır. Ancak, “B-ENT” nin 2013 sayısında yayınlanan yeni bir çalışma, B-12 vitamininin tinnitus hastalarına önemli ölçüde yardımcı olmadığını tespit etti.
Zinc
Çinko korunmaya yardımcı olan önemli bir eser mineraldir. serbest radikallerin zarar görmesinden kaynaklanan hücreler. Ayrıca, yara iyileşmesinde, kanın pıhtılaşmasında ve bağışıklık fonksiyonunda rol oynar ve bazen, herpes, soğuk algınlığı ve mide ülseri dahil olmak üzere sayısız durumun önlenmesine veya tedavi edilmesine yardımcı olmak için kullanılır. 2007 yılında “Beyin Araştırmalarında İlerleme” de yayımlanan araştırma bulgularına genel bakış, çinkonun kulak çınlaması üzerinde olumlu bir etkisi olduğu sonucuna varmaktadır. Bununla birlikte, yazarlar bu faydaların büyük klinik çalışmalarda onaylanması gerektiğini ekliyorlar.
Kaynaklar ve Uygulama
Ton balığı, süt, zenginleştirilmiş kahvaltı gevrekleri dahil olmak üzere çeşitli miktarlarda B-12 vitamini içeren çeşitli yiyecekler , istiridye, karaciğer ve jambon. Ayrıca diyet takviyesi hapları veya kapsülleri olarak da mevcuttur. Çinko istiridye, kabuklu deniz ürünleri, kırmızı et, bira mayası ve mantarları içeren bir çok gıdada bulunur. B-12 vitamini gibi, çinko da besin takviyesi olarak kullanılabilir. Çinko ve B-12 vitamini kulak çınlaması için kanıtlanmış ilaç olmadığından, uygun bir doza ilişkin rehberlik eksiktir. Bununla birlikte, doktorunuz uygun bir dozaj önerebilir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri Diyet Takviyeleri Ofisi, B-12 vitamininin düşük potansiyel toksisiteye sahip olduğunu belirtir. Bununla birlikte, antibiyotik kloramfenikol ve gastroözofageal reflü hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar dahil, bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. Çinko takviyeleri, mide rahatsızlığı, terleme, baş dönmesi ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca tansiyon ilaçları, antibiyotikler ve immünosupresanlar dahil diğer ilaçlarla da etkileşime girebilir. B-12 vitamini veya çinko takviyesi almadan önce tıbbi yardım alın.