“Düzenli enerji içeceğinin iki katına vararak gelecek” vaat eden “enerji takviyesi” olarak pazarlanan Monster Energy’nin içerik listesi bir bilim projesine benziyor; ancak, içeriğinin büyük bir kısmı karbonatlı su, şeker ve kafeinden oluşur. Çeşitli araştırmalar, enerji içeceklerini kullanma riskinin herhangi bir faydadan ağır basabileceğini göstermektedir. Ek olarak, bazı bileşenler aşırı doz kafein ve alkol bağımlılığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Şeker
Burada sadece bir kaşık şeker değil; 16 oz. Size Monster Energy yaklaşık 14 çay kaşığı ya da 54 g şeker ile bir yumruk paketliyor, bu da kutu başına 200 kalori sağlıyor. Şeker, besin etiketinin “Enerji Karışımı” bölümünde glikoz ve maltodekstrin formunda bir bileşen olarak bulunur. Canavar Enerjisi şeker yüklü değil, şekerden 600 kat daha tatlı olan yapay tatlandırıcı sukralozu da içeriyor.
Kafein
Ağustos 2010'da EurekAlert araştırmacıların kafeinin “çoğu için sorumlu olduğunu belirtti. enerji içeceklerinin performans arttırıcı etkileri ”. Ek olarak etiketlenen enerji içecekleri, düzenlemenin “gri alanı” altına girerek, diğer içeceklere uygulanan kafein sınırlamalarını aşmalarına izin verir. Alkolsüz içecekler 12 oz içecek başına 71 mg kafein ile sınırlıdır, oysa enerji içecekleri bir kutuda 505 mg'a kadar içerebilir - 14 kutudan biraz kola. Aşırı kafein, kalp aritmi, osteoporoz ve gebelik sorunlarına yol açabilir. Çocukların vücut boyutlarının küçük olması nedeniyle kafein doz aşımı riski daha yüksektir. Medline Plus'a göre, 2007'de Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kafein aşırı dozları, yarısı 19 yaş altı çocuklardı. 5,448 idi.
Takviyeler
B vitamini, L-karnitin, taurin, ginseng miktarları ve guarana, Canavar Enerjisinde önemli olmak için yeterli olmayabilir. Mayıs 2008'de “Amerikan Eczacıları Birliği Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmada, enerji içeceklerinde bulunan bu takviye miktarlarının, herhangi bir sağlık yararı sağlamak için çok küçük olduğunu bildirmektedir. Yiyecekleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan B vitaminleri, dengeli bir diyetle - ilave şeker ve kafeinsiz - elde edilir. Ek olarak, şu anda hiçbir kanıt, esansiyel olmayan bir amino asit olan L-karnitini gelişmiş performansa bağlamaktadır. Taurin’in zihinsel performansı artırması öneriliyor, ancak 2008’de Alman psikiyatri dergisinde yayınlanan “Tijdschrift Voor Psychiatrie” dergisinde yayınlanan bir makalede, çok araştırmalı bir analizin enerji içeceklerinin performans, tepki ve hafızayı arttırdığını, ancak kafein nedeniyle ortaya çıktığını bildirdiği bildirildi. taurin
Alkol ve Madde Bağımlılığı
Amerika'nın gençleri, Monster Energy gibi, alkolle tehlikeli bir iksir yaratan içkileri karıştırıyor. Kafeinin uyarıcı etkisinin ve alkolün baskılayıcı etkisinin birleştirilmesi, “Adolesan Sağlığı Dergisi” nde yayınlanan Haziran 2008 tarihli bir araştırmaya göre, içicilerin zehirlenme seviyelerini küçümsemelerine neden olmaktadır. Özellikle beyazlar arasında seks, sigara, esrar ve yasadışı uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlar.
, , ] ]