Kilo verme ürünleri genellikle çeşitli katkı maddeleri, besin maddeleri ve kimyasallar dahil olmak üzere çok sayıda bileşen içerir. Kafein, birçok diyet yardımcı maddesinde ve kilo verme ürünlerinde yaygın bir bileşendir. Ürünlerin kafein içeriği, tat ve içerik maddelerine bağlı olarak değişebilir. Slim-Fast, bir öğün yerine atma sallanma çizgisini içeren bir marka kilo verme ürünüdür.
Cappuccino Lokum Sarsıntısı
Utah Üniversitesi'ne göre, 12 oz. Slim-Fast Cappuccino Delight Shake® kabı 40 mg kafein içerir. Bu Slim-Fast shake aroması, ana bileşenlerden biri olarak kahve tozu içerir. Bu Slim-Fast aroması vücudunuza 190 kalori verir, 50 kalorilik yağ içerir.
Fransa Vanilya Shake
Fransız Vanilya Slim-Fast shake, madde etiketinde kafeini listelemez. Kahve tozu içermez, kafeini kesmeye çalışan insanlar için cappuccino lezzetinden daha uygun bir seçimdir. Bir 12 oz. Fransız vanilya lezzetinin porsiyonunda 180 kalori var. Ayrıca yağ kaynaklarından 50 kalori sağlar.
Kafein
Kafein, birçok diyet ürününde yaygın olarak kullanılan bir bileşendir. Bir Slim-Fast cappuccino sallanmasındaki kafein miktarı, diğer içecekler ve diyet yardımcı maddelerindeki kafein miktarına kıyasla nispeten küçüktür. Örneğin, New Mexico Üniversitesi'nden bir raporda, 2 ila 4 fincan kahve, her gün bir kahve içeninin günlük tükettiği miktarda, vücudunuza 200 ila 400 mg kafein sağladığını söylüyor. Bazı diyet ürünleri ve guarana içeren diyet hapları gibi kilo verme yardımcıları kahve çekirdeği olarak yaklaşık iki kat kafein içerir.
Dikkat Edilecek Noktalar
İnce-Hızlı kapuçino sallanmasının sadece minimum miktarda olmasına rağmen Kafein ve vanilya sarsıntısında kafein yoktur, bu öğün yerine koyma sarsıntıları, ideal bir ağırlığa ulaşmanıza ve korumanıza yardımcı olacak gerekli yararları sağlamayabilir. Colorado State University Extension'a göre, Slim-Fast programı iyi beslenme alışkanlıklarını öğretmiyor ve diyet yapanlar sallanmayı bıraktıktan sonra kilo vermeyi korumayı zor bulabilir. Fazla kilonuz varsa, besleyici bir diyet planı ve egzersiz programı içeren sağlıklı bir kilo verme programı hakkında doktorunuzla konuşun. Özellikle sağlık durumunuz varsa, doktorunuzun onayı olmadan diyetinizde köklü değişiklikler yapmaktan kaçının.