Bazı alternatif tıp doktorları tarafından yapılan daha etkileyici iddialar arasında, yediklerinizin vücudunuzun pH dengesini sizi hasta edeceği kadar uzatabileceği düşüncesi var. David Mirkin'e göre tüm yiyecekler midenizdeki asit, bağırsaklarınızdaki alkalindir. Hiçbir gıda maddesi midenizi daha az asidik hale getiremez veya bağırsaklarınızın nötralize edici asidi durdurmasını engelleyemez.
Ototoksisite
Ototoksisite, içindekilerin her türlü toksin, bakteri ve zehirlenecek diğer şeyler ile iltihap yarattığı inancıdır eğer şans verilirse. Asit /alkalin dengesizlik teorisinin savunucuları, bu toksinlerin genel yorgunluk ve halsizlikten kansere kadar koşullara neden olduğuna ve bu koşulların yanlış türde yiyecekleri yiyerek ve doğru türde yiyecekleri yiyerek sertleşmesine neden olabileceğine inanır. Vücudunuzdaki toksinler karaciğeriniz, böbrekleriniz ve boşaltım sisteminiz tarafından verimli bir şekilde işlenir ve çıkarılır. Sizi hasta etmelerinin tek yolu, bağırsak kanalınızın duvarlarının kırılmasıdır.
Alkali Su
Üreticiler artık içme suyunuzun alkali içeriğini arttırmayı iddia eden su filtreleme sistemleri sunmaktadır. Vücudunuzdaki uygun asit ve baz dengesini korumanıza yardımcı olmak için. Bu filtreleme sistemleri 1.000 dolara kadar mal olabilir. Ön çalışmalar, alkali suyun menopozdaki kadınlarda kemik kaybına karşı mücadelede yardımcı olabileceğini gösteriyor, ancak daha birçok çalışmaya ihtiyaç var.
Ölçülebilir Değişiklikler
Tükürüğünüzün pH'ını ölçerek vücudunuzun pH'ını izleyebileceğiniz fikri veya idrar sıklıkla, taleplerinin kanıtı olarak asit /alkali dengesizlik teorisinin taraftarları tarafından lanse edilir. İdrarınızın veya tükürüğünüzün asit veya alkalin profilini ölçmeniz kesinlikle mümkündür ve aside neden olan yiyecekleri veya alkali yiyecekleri yemek, ölçülebilir bir fark gösterecektir. Ancak idrar ve tükürük, vücudunuzdaki genel pH dengesini yansıtmaz ve ani bir kızarma yanağının vücudunuzun tüm iç sıcaklığını gösterir. Bunun kanıtı, idrar veya tükürükten 6 veya daha düşük bir pH dengesi alabileceğinizdir, ancak vücudunuzun pH değeri o kadar düşük olsaydı, ölmüş olacaktınız.
pH Gerçekler
Vücudunuzun pH değeri çok Böbrekleriniz ve akciğerleriniz tarafından sıkıca kontrol edin. Normal pH - veya asit ile alkalin arasındaki denge - 7.35 ile 7.45 arasındadır. Akciğerleriniz kanınızdaki uygun miktarda karbondioksiti kontrol eder ve tutar. PH seviyeniz 7.35'in altına düştüğünde, buna asidoz denir ve bu kanınızda çok fazla hidrojen olduğu anlamına gelir. Bu, diğer şeylerin yanı sıra hiperventilasyondan da kaynaklanabilir. Böbrekleriniz kanınızdaki bikarbonat seviyelerini düzenler. Eğer pH'ınız 7.45'in üzerindeyse, kanınızda yeterince hidrojen bulunmaz ve buna alkaloz denir.
Reality
Asitlere neden olan yiyeceklerde yüksek bir diyet vücudunuzun vücudunuzdaki kalsiyumun sızmasına neden olabilir. Kemikler, onları zayıflatır ve özellikle de menopozal bir kadınsanız osteoporoza katkıda bulunur. Ancak pahalı bir su filtreleme sistemine sahip olamıyorsanız, kalbinize bakın. Asite neden olan yiyecekler arasında süt, un, et ve rafine şeker bulunur. Yeşil yapraklı sebzeler, taze meyveler, balıklar, kepekli tahıllar ve esansiyel yağ asitleri temelli yağsız bir diyet seçmek, pH seviyenizi sağlıklı bir dengede tutmak için yeterli olmalıdır.
, , ] ]