Çeşitli "detoks" diyetleri, genellikle ılık su ve limonla karıştırılmış kurutulmuş bir toz formunda kırmızı biber alınmasını içerir. Uyuşturucunun kendisi, ılımlı olan çoğu kişi için güvenli olsa da ve bazı sağlık yararları sağlayabilirken, katı yiyecekleri ortadan kaldırırken veya ciddi oranda kısıtlarken, acı biber suyunu almak sağlığınız için ciddi bir risk oluşturur. Herhangi bir detoks diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın
Cayenne Pepper Detox
Pek çok acı biber detoks diyeti, katı gıda alımını ortadan kaldırırken veya ciddi ölçüde kısıtlarken, acı biber biberini günler veya haftalar boyunca tüketmeyi içerir. . Bazı acı biber biberi diyetleri ilk "temizlik" döneminden sonra çiğ meyve ve sebze yemenize izin verebilir. Cayenne biber detoksu, hızlı kilo vermek ya da uzun süreli yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan inceltmek isteyenler için çekici olabilir.
Cayenne Pepper Hakkında
Yüzyıllar boyunca, dünyadaki kültürler kırmızı biber kullandı tıbben. Kapsaisin kimyasal bileşeni sayesinde etkili bir topikal ağrı kesicidir. Kapsaisin, bir karşı emici olarak çalışır ve beyni ağrıya karşı daha az alıcı yapar. Cayenne ayrıca vücudu geçici olarak ısıtıyor ve karbonhidratların parçalanmasına yardımcı oluyor, vitamin ve besin bakımından zengin, dengeli bir diyetin bir parçası olarak kilo kaybına yardımcı olabilecek iki faktör. Bu alandaki araştırmalar devam etmektedir ve henüz kesin değildir.
Detoksifikasyon Hakkında
Detoksifikasyon, vücudunuzun kendisini atık malzemelerden geçirdiği bir işlemdir. Harvard Tıp Fakültesi, vücudun doğal detoksifikasyon sisteminin bu görev için yeterli olduğunu ve detoks diyetlerinin gereksiz olduğunu bildiriyor. Ağır bir tiryakisi, sigara tiryakisi veya madde kullanıcısı veya tacizci iseniz veya çok miktarda abur cubur yiyorsanız, doğal detoksifikasyon sistemlerinizi vergilendiriyor olabilirsiniz. Ancak bu durumlarda bile, yaşam tarzınızı değiştirmek, sağlığınız üzerinde bir acı biber detoksunu yapmaktan daha büyük bir etki yaratacaktır.
Riskler ve Yararları
Detoks diyeti sık sık bağırsakları tetikleyerek hızlı kilo vermenizi sağlar düşük kalorili alım periyodu boyunca hareketler. Sürdürülebilir değil çünkü insanlar yaşamak için çeşitli besleyici gıdalara ihtiyaç duyuyorlar. Detoks sona erdiğinde hızlı bir şekilde kilo alırsınız. Hiçbir kanıt, kırmızı biber birası detoks diyetlerinin sağlığınızı iyileştirdiğini göstermez. Ancak, acı biber, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir. Bazı insanlar pişmiş yemeğe getirdiği ateşli boyuttan hoşlanır veya baharatlı salsaların bir parçası olarak çiğ olarak tadını çıkarır. Acı biber, limon suyu ve suyun ortak detoks içeceği ısınma, nemlendirme ve şekerli içeceklere sağlıklı bir alternatif olabilir.