Diyet Sunkist, yüksek kalorili ve kalorisiz, orijinal Sunkist'e benzer bir tat sağlayan düşük kalorili portakallı bir sodadır. Sonuç olarak, Diyet Sunkisti düşük kalorili kilo verme planları veya şeker alımını izleyenler için daha uygundur. Sunkist resmi internet sitesine göre Diet Sunkist, Cadbury Schweppes’in 1986’da Sunkist Portakallı Soda üretme lisansını almasına kadar ortaya çıkmadı; Düzenli Sunkist 1979'da ulusal olarak lanse edildi.
Caffeine Content
Alkolsüz içecek web sitesindeki kafein içerik veritabanına göre, her biri 12 oz olan Energy Fiend. Diet Sunkist portakallı soda servisi 42 mg kafein içerir. Bu, ons başına toplam 3.5 mg kafeine eşittir. Bir kahve içicisi iseniz, Energy Fiend kahvenin çok daha yüksek miktarda kafein içerme eğiliminde olduğunu belirttiğinden, bu miktarda bir kafeinin sizin üzerinde önemli bir etkisi olması muhtemel değildir; Örneğin, bir Starbucks graniti, ons başına 20.6 mg içerir.
Daha Fazla Kafeinli Diyet İçecekleri
Diyet Sunkisti Portakallı Soda, Energy Fiend'in bilgilerine göre en kafeinli diyet içeceği değil. Web sitesi, Diet Mountain Dew’in ons başına 4.6 mg veya 12 oz içerisinde 55 mg kafein içerdiğini belirtiyor. hizmet. Buna ek olarak, Diyet kola porsiyon başına 45 mg içerirken, Diyet Pepsi Max porsiyon başına 69 mg içerir.
Daha Az Kafeinli Diyet İçecekleri
Ancak Energy Fiend ayrıca Diyet Sunkist Portakallı Soda'nın en az olmadığını belirtti. ya kafeinli diyet içeceği. Her ne kadar birçok içkide 12 oz başına 42 mg'dan fazla kafein vardır. Energy Fiend, Diet Pepsi'nin servis başına 36 mg kafein veya ons başına 3 mg içerdiğini belirtti. Diyet Kiraz Coca-Cola ayrıca kafein içinde Diet Sunkist'ten daha düşüktür, porsiyon başına 34 mg veya ons başına 2.8 mg'dir. Diğer düşük kafeinli diyet içecekleri arasında Diet Mr. Pibb ve Diet A ve W Kremalı Soda bulunmaktadır.
Kafein Faydaları
Kafein, enerji artırıcı bir bileşen olarak bilinir, ancak yararları sizi tutma kabiliyetinin ötesine uzanır. uyanık. Bazı araştırmalar, kafeinin bilişsel yeteneklerinizi de geliştirebileceğini öne sürüyor. “Nutrition” dergisinin Ekim 2010 sayısında yayınlanan kafeinle ilgili çalışmaların ayrıntılı bir incelemesi, kafeinin kısa süreli hafızanızı, odak ve problem çözme yeteneğinizi plaseboya kıyasla artırabileceğini göstermektedir.
Kafein Yan Etkileri
Her ne kadar kafeinin bazı yararları olsa da, potansiyel yan etkileri vardır. Ek bilgi web sitesi Drugs.com'a göre, kafein kullanımıyla ilişkili en yaygın yan etkiler baş dönmesi, sinirlilik, bulantı ve sinirliliktir. Ancak, web sitesi bunların olası tek yan etki olmadığını ve diğer bazı etkilerin tıbbi müdahale gerektirdiğini belirtti. Bu yan etkiler, kurdeşen, şişme, uyku zorluğu, kusma ve titremeyi içerir. Drugs.com, kafein içeren çalışmaların, yaklaşık 71 oz'a eşit olacak olan 250 mg'lık dozajlarda bulunabileceğinin yan etkileri olduğunu belirtti. Diyetçi Sunkist