Yasemin yeşili çay, kalorisiz ve sağlığınız için çok faydalı olan hafif, çiçekli bir tatlandırıcı içecektir. Çay bir fincan kahvede yaklaşık yüzde 5-10 oranında kafein içerir. Araştırmalar, yasemin yeşili çayın, hoş kokulu lezzeti ile duyularınızı canlandırırken ve rahatlatırken, çeşitli rahatsızlıkları iyileştirmeye ve önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. kanser önleme ile bağlantılı olmuştur. Hirota Fujiki tarafından Mayıs 2005'te "The Chemical Record" dergisinde yayınlanan bir araştırma, her gün 10 Japon boy çay bardağı yeşil çay tüketiminin tedavilerini bitiren kanser hastalarında kanserin tekrarlanmasının önlenmesinde etkili olduğunu buldu. Mayo Clinic'teki araştırmacılar, EGCG'nin lösemi kanseri hücrelerini öldürme kabiliyetini de gösterdiler.
Catechins
Yeşil çay, kateşinler adı verilen bir tür antioksidan içerir. Bunlar vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hale getiren ve DNA'ya zarar verebilecek ve kansere neden olabilecek güçlü maddelerdir. Kateşinler ayrıca arterlerin sertleştiği bir durum olan kan pıhtıları ve aterosklerozun önlenmesine de yardımcı olabilir.
Yeşil Çay ve Tip 2 Diyabet Önleme
2006'da yapılan ve "İç Hastalıkları Annals" dergisinde yayınlanan bir çalışma Yeşil çay tüketmenin tip 2 diyabet için azalmış bir risk ile ilişkili olduğu sonucuna varıldı. "BMC Farmakoloji" dergisinde yayımlanan 2004 tarihli bir çalışma, yeşil çayın insanlarda glikoz metabolizmasını desteklediği ve diyabetik farelerde kan glukoz düzeylerini azalttığı sonucuna varmıştır.
Yasemin'ın Sedatif Yararları
"Avrupa Uygulamalı Fizyoloji Dergisi" nin konusu, yasemin çayı kokusunun yumuşak bir yatıştırıcı gibi davrandığını buldu. Yasemin kokusuna maruz kalan katılımcılar, kalp atış hızlarında ve sakin ruh hallerinde azalma yaşadı. Araştırmalar yaseminin otonom sinir sisteminizi sakinleştirdiğini ve ruh halinize olumlu bir etkisi olduğunu gösteriyor.
, , ] ]