Hint Bektaşi üzümü olarak da bilinen amla meyvesi (E. officinalis), Ayurveda tıbbında uzun bir geçmişe sahiptir. Sağlığı ve uzun ömürlülüğü arttırdığı düşünülen meyve ve birçok hazırlığı Ayurveda uygulayıcıları tarafından Rasayanas - şifa, enerji geliştirme ve genel sağlık amaçlı kullanılan bitkiler olarak sınıflandırılır. Meyve özü tozu, salça, meyve suyu, kurutulmuş bütün meyveler ve çay gibi meyvelerin özütlerini bir ya da başka bir biçimde kullanan küçük meyveler için çeşitli hazırlıklar mevcuttur. Herhangi bir yeni tedaviye veya alternatif bir tedaviye başlarken olduğu gibi, önce sağlık uzmanınıza danışın.
Amla Meyvesinin Faydaları
Geleneksel tıp camiasında, amla meyvesinin yerinin olmadığı konusunda bir görüş var gibi görünüyor. Modern tıp - meyvenin etkinliği ve sağlığına yararları için çok az kanıt vardır. Ancak son 10 yıl içinde yapılan araştırmalar çok farklı bir tablo çiziyor. Aslında, meyvenin etkinliğinin uygun dozajda ve preparasyonda verildiğinde kanıtlanmıştır.
Amla'nın sağlığa ve sağlıklılığa yararlı bazı özellikleri elinde bulundurduğu; örneğin, meyve güçlü bir antioksidandır - öncelikle C vitamini içeriğinin etkisini yoğunlaştıran tanenlerin varlığından, bunun yanı sıra bir detoksifiye edici ve temizleyici, antiseptik ve antitümör ajan. Bir doktor veya başka bir sağlık kuruluşu tarafından izlendiğinde, meyve, hiperlipidemi, ateroskleroz, diyabet, pankreatit, çeşitli kanser türleri ve gastrointestinal bozukluklar gibi çeşitli durumların tedavisinde başarıyla kullanılmıştır.
Amla Tea Benefits
Doğru hazırlanır ve uygun konsantrasyonda verilirse, amla çayı meyvenin diğer müstahzarlarına benzer yararlar sağlar. Amla çayı içenler muhtemelen daha fazla enerji, daha iyi bağışıklık, daha iyi sindirim işlevi, daha yüksek uyku kalitesi ve daha fazla zihinsel keskinlik bekleyebilirler.
Ticari olarak, amla çayı orijinal formunda nadiren bulunur; Tüketiciler en sık, diğer şifalı otlarla ve baharatlarla birleştirilmiş bir şekilde bulabilirler. Bu türler, tüm meyvenin iyileştirici özelliklerine sahip olduğunu iddia edebilecek olsalar da, tipik olarak sağlık ve iyiliği etkilemek için konsantrasyonda yeterince yüksek değildir. Genel olarak, bu çaylar, sıvı özütler, katı özütler, meyve tozu, kaynatma maddeleri ve hatta geleneksel infüzyonlar gibi diğer terkiplerden daha az etkilidir. En iyi bahis, evde kendi kaynatma veya infüzyonunuzu yapmak; sadece ekstrenin meyve tozunu en az 8 ons su ile birleştirin veya tüm meyveyi kaynatıp gerektiği kadar su ekleyin. Bitirmek için bal ile tatlandırın ve herhangi bir zararlı veya gereksiz katkı maddeleri olmadan saf, konsantre bir amla çayı var.
Ticari Amla Çayı: Ne için bakmak
, Korkma; Piyasada tüketiciler için yüksek kaliteli, etkili amla çayı için çeşitli seçenekler bulunmaktadır. Kalite kontrolü, hazırlama yöntemleri, saflık ve işleme hakkında tüketiciye hazır bilgi sunan şirketleri arayın. Çaylar açısından, gevşek yaprağını, organik halini tercih edin - tıbbi özelliklerin çoğunu korur ve koruyucu maddeler, böcek ilaçları ve diğer zararlı kimyasallardan kaçınılır. Mümkünse, otlarınızı taze satın alın; Bitkinin orijinal kokusundan yoksun ve uygun renginden yoksun otlar eskidir ve besinsel ve tıbbi faydası yoktur. Su. Bu, hiç kuşkusuz, süpermarket raflarında bulunan ticari olarak hazırlanmış, öğütülmüş çay kombinasyonlarına kıyasla daha fazla sağlık ve beslenme yararı sağlayacaktır.
Şüphe Ettiğinde
Özellikle bitkisel ve alternatif tıbbın özelliklerini bilmediğiniz zaman, zaman alıcı ve kafa karıştırıcı olabilir. Şüphe duyduğunuzda, doğal ya da bütün gıda dükkanınıza gidin ya da bu alanda uzman bir kişiye danışın. Yeni veya alternatif bir tedaviye başlamadan önce tıbbi tedarikçinizle konuşun.