Karahindiba aslen Avrupa ve Asya'ya özgüdü ve Arap hekimler tarafından tıbbi amaçlarla kullanıldığının kayıtları Drugs.com'a göre 10. yüzyıla kadar uzanıyor. Bitki, gastrointestinal problemler, eklem ağrıları ve safra kesesi taşları dahil birçok durum için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Yapraklardan yapılan karahindiba çayı bir idrar söktürücü olarak işlev görebilir ve su tutmasından kaynaklanan kilo kaybına yardımcı olabilir. Karahindiba çayı ya da diyet planınıza başka herhangi bir bitkisel ya da doğal ilaç eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
İşlev
Karahindiba çayı, fazladan ağırlık oluşturabilecek su tutmasını azaltabilir. Çay idrar üretimini arttırır ve vücudu fazla suyu atmaya teşvik eder. Diyet yapıyorsanız ve kilo vermeye çalışıyorsanız, ilk kaybettiğiniz kilolardan bazıları muhtemelen su ağırlığı olacaktır. Karahindiba çayı gibi doğal diüretikler diyet programınızın başında su kilo kaybını teşvik etmenize yardımcı olabilir, böylece güvenli bir oranda kilo vermeye devam edebilirsiniz.
Dozaj
Kuru karahindiba alırsanız kendi çayınızı yapmak için yaprakları 1 ila 2 çay kaşığı sıcak su dökün. kurutulmuş yaprak infüzyonu ve beş ila on dakika boyunca dik, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi önerir. Çoğu insan çay içmeyi günde üç defa tolere edebilir. Önceden paketlenmiş karahindiba çay poşetleri için dozu belirlemek zor olabilir, bu nedenle mağazadan alınan çay içmeyi tercih ediyorsanız, güvenli bir dozu belirlemek için doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Faydaları
Karahindiba Çayı Sindirim ve yüksek tansiyon ile, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi açıklar. Diyabetik fareler üzerinde yapılan çalışmalar karahindiba kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlemede yardımcı olabileceğini göstermiştir. Tip 2 diyabetiniz veya yüksek kolesterolünüz varsa, çay, kan şekerinizi normalleştirmenize ve HDL veya "iyi" kolesterol seviyelerini artırırken toplam kolesterolünüzü düşürmenize yardımcı olabilir. Sağlam kan şekeri ve kolesterol düzeyleri genel sağlığınıza katkıda bulunur, bu da diyet planınızdaki temel hedefiniz olmalıdır. İçecek, kök iştah açıcı olarak hareket edebilir, bu da diyet planınızla kilonuzu kaybetmenizi veya korumanızı zorlaştırabilir. Doğal diüretikler başlangıçta su kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak uzun vadeli kilo kaybı için çok etkili değiller, diye açıklıyor Katherine Zeratsky, RD, LD
Alerji yapıyorsanız karahindiba çayı içmeyin bezelye, papatyalar, kadife çiçeği veya krizantem, MedlinePlus'ı uyarır. Çay içmeden önce doktorunuzla konuşun ve şu anda aldığınız ilaçları, takviyelerini ve şifalı bitkileri ifşa edin. Karahindiba lityum, idrar söktürücü ilaçlar ve karaciğerde parçalanan ilaçlarda olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Antibiyotik kullanıyorsanız karahindiba çayı içmeyi bırakın, çünkü vücudunuzun ilacının ne kadarını emebileceğini azaltabilir.
, , ] ]