Lactobacillus rhamnosus GG, perakende pazarlarında satışa sunulan en kapsamlı araştırılmış probiyotik mikroorganizmadır. Probiyotik mikroplar senin için iyi. Yoğurt gibi fermente edilmiş gıdalarda ya da sağlık gıda mağazalarında kapsüllerde satılan takviyeler olarak, canlı tüketildiğinde pozitif sağlık yararları sağlarlar. Lactobacillus rhamnosus GG'nin sağlık üzerinde çok sayıda olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.
Probiyotikler
Vücudunuzun doğal olarak gastrointestinal sağlığınızı koruyan çok sayıda yararlı bakteri içerir. Normal flora adı verilen bu bakteriler, bağırsak sisteminizde yaşar, aksi takdirde zararlı patojenlerin aşabileceği yer kaplar. Gıdalarda ve takviyelerde bulunan canlı yararlı bakterilere probiyotikler denir. Lactobacillus rhamnosus GG içerenler gibi probiyotik yiyecekleri tüketerek, yararlı bakterileri bağırsak sisteminize aktarabilir ve bunları sağlığınız için çalışmaya koyarsınız. Probiyotiklerin sağlığa faydaları suşa özgüdür, yani farklı türlerde probiyotik mikroplar vücudunuzu farklı şekillerde etkiler. Lactobacillus rhamnosus GG spesifik bir bakteri suşudur. Lactobacillus, ait olduğu cinsin adıdır. Rhamnosus türün adıdır. GG suşu gösterir. Adının yazımındaki farklı bir harf veya iki harf kadar küçük bir şey bile, probiyotikinizin farklı bir tür olduğu ve aynı etkilere sahip olmadığı anlamına gelebilir. Lactobacillus rhamnosus GR-1, örneğin, Lactobacillus rhamnosus GG'den farklıdır ve farklı sağlık yararları sağlar.
Lactobacillus Rhamnosus GG'nin Etkileri
Lactobacillus rhamnosus GG'nin insan sağlığı üzerindeki etkileri çok sayıda çalışmada onaylanmıştır. Mayıs 2008'de “Dünya Gastroenteroloji Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre, kandaki lipit profillerini değiştirebilir ve iltihaplanma ile ilgili hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir. Mart 2003'te “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” dergisinde yayımlanan bir çalışmada belirtildiği gibi, kolon ameliyatından sonra ortaya çıkabilen poşit adı verilen bir durumun tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir. ve İmmünoloji "atopik egzamayı önlemede ve tedavi etmede yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Probiyotik takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın. Probiyotik dozları canlı bakteri veya koloni oluşturan ünite sayısına göre listelenir, Doğru dozu belirlemek için probiyotik ürünlerinizdeki etiketleri okuyunuz. , , ] ]