Gastrointestinal sorunları kontrol etmek için Spesifik Karbonhidrat Diyetinde veya SCD'de, sisteminizdeki sağlıksız bakterileri arkadaşlarınızla değiştirebilmeniz için probiyotik tüketmeniz önemlidir. Harvard Tıp Fakültesi Aile Sağlığı Rehberine göre, “Klinik deneme sonuçları karışık, ancak birkaç küçük çalışma, bazı probiyotiklerin ülseratif kolit remisyonunun sürdürülmesine ve Crohn hastalığının nüksetmesinin önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.” SCD ve bifidus suşlarından kaçınılmalıdır.
Ev Yapımı Yoğurt
Birçok SCD takipçisi ev yapımı SCD yoğurdun günlük doz probiyotik almanın en iyi ve en etkili yolu olduğuna inanır. Bunun nedeni, diyetin yaratıcısı MD Elaine Gotschall'ın bir yıl boyunca probiyotik çalıştığı ve “Lactobacillus acidophilus'un 100 yıl boyunca birçok şizofren, bağırsak hastası, vb. İçin çok faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Diyetteki hastalar, SCD yoğurtundan yararlı bakteri almak için probiyotik takviyelerin alımını minimumda tutmalıdır. SCD yoğurt, standart bir yoğurt makinesiyle evde yapılabilir, ancak tüm laktozu çıkarmak için 24 saat boyunca kuluçkaya bırakılmalıdır. Mağazadan satın alınan yoğurt yerini alamaz, çünkü hiçbir ticari yoğurt aslında yeterince uzun süre fermente edilmez; Yoğurt yaklaşık sekiz saatlik inkübasyondan sonra oluşur, bu nedenle üreticilerin üretim sürelerini üç kat artırma konusunda bir teşvikleri yoktur.
SCDophilus
Kendi yoğurtunuzu yapmak istemiyorsanız, birkaç SCD takviyesi mevcuttur. 3+ milyar veya 10+ milyar CFU (koloni oluşturan ünite) kapsül içinde bulunur ve Spesifik Karbonhidrat Diyetiyle birlikte kullanılmak üzere özel olarak tasarlanmıştır. Gotschall, günde 3 milyar CFU ile başlamanızı ve çocuklar için 9 milyardan fazla çalışmamasını önerdi, ancak yetişkinler kendi tepkilerini izleyebiliyor ve istenirse 10 milyar formülasyonu deneyebiliyor. SCDophilus, Spesifik Karbonhidrat Diyetine izin vermeyen herhangi bir bileşen içermeyen ve alerjenler kazein, süt, glüten, buğday, mısır, pirinç, soya, maya, nişasta, disakarit şekerleri içermeyen, bitki bazlı bir selüloz bazına sahiptir, maltodekstrin, polisakaritler, MSG, stearatlar, suni renklendirme, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular.
Kirkman Labs Lactobacillus Acidophilus
Kirkman'ın hipoalerjenik L. acidophilus ayrıca SCD uyumlu olması için formüle edilmiştir ve herhangi bir gluten içermez buğday, soya, süt, kazein, maya, jelatin, aromalar, renklendiriciler veya koruyucular. Kapsül başına 3 milyar CFU L. acidophilus içerir, başka bir şey yoktur. Bağışıklık sistemini desteklemek ve diyare veya kabızlığı kontrol etmek için bağırsak sistemini kolonileştirmek için tasarlanmıştır.
Klaire Labs SCD-Uyumlu L. Acidophilus
Klaire'nin SCD-uyumlu asidofili, L. acidophilus'un özellikli ile aynı şekilde onların düzenli çok bölümlü, kar amacı gütmeyen biyolojik kaynak merkezi ATCC tarafından onaylanan probiyotik karışımlarıdır. Saflaştırılmış bir bitki selülozu bazındadır ve her kapsülde 3+ milyar CFU içerir.
Lyo-San Acidophilus ve Yoğurt Kapsülleri
Lyo-San'ın asidophilus ve yoğurt karışımını içeren probiyotik kapsülleri LucysKitchenShop.com online SCD mağazasında mevcuttur. Her enterik kaplı kapsül, 3 milyar CFU asidofilus içerir. Sitenin sahibi ve “Lucy’nin Spesifik Karbonhidrat Diyet Yemek Kitabı” nın yazarı olan Lucy Rosset, SCD’yi takip ediyor ve yalnızca Dr. Gottschall tarafından şahsen onaylanan ürünler sunuyor.
, , ] ]