Çinko, vücutta çeşitli önemli işlevler oynayan temel bir mineraldir. Günde 300 miligram veya daha az dozlarda alındığında genellikle sağlıklı olmakla birlikte, fazla miktarda çinko tüketimi, turuncu renkli idrar da dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilecek zehirlenmelere neden olabilir. En iyi sonucu almak için idrarınızı düzenli olarak açık sarı renkte tutulduğundan emin olmak için düzenli olarak izleyin.
Çinko
Çinko, vücutta 300'den fazla ayrı reaksiyonda önemli bir rol oynar: karbonhidrat metabolizması MayoClinic.com, insülin düzenlenmesi ve sperm hücrelerinin olgunlaşmasını not eder. Dengeli diyetlerin çoğu gerekli miktarda çinko içerirken, bazı alternatif sağlık uzmanları soğuk algınlığı için koruyucu tedavi olarak çinko takviyeleri ve pastiller önermektedir. Çinko genellikle günde 300 miligram veya daha az dozlarda alındığında idrar rengini etkilemez.
İdrar Rengi
İdrar rengi uygun hidrasyon, hastalık veya toksisite için yaygın bir göstergedir. Pek çok renksiz idrar vakası, ilaçlar ve gıda boyaları nedeniyle ortaya çıkarken, bazı idrar renkleri genellikle farklı sağlık koşullarıyla ilişkilidir. Örneğin: kırmızı veya pembe idrar bazen mesane taşları, idrar yolu enfeksiyonları, genişlemiş prostat, böbrek kistleri veya hematüri veya idrar kanından kaynaklanır. ve ravent de idrarın rengini bozabilir.
PetWellbeing.com'a göre, hayvanlarda çinko toksisitesi kırmızı veya kahverengimsi-turuncu idrar belirtilerine neden olabilir. Ne yazık ki, insanlarda elde edilen sonuçlar tipik olarak tutarsızdır ve çoğu idrar renginin değişmesi bazı ilaçların alınmasından kaynaklanmaktadır.
The Connection
Mikroskobik idrar testleri tipik olarak belirli semptomların nedenlerini izole etmek için yapılır. “Ulusal Tıp Derneği Dergisi” ne göre, idrardaki irin idrar yolunda kronik dejenerasyon gösterirken, kan hemorajiye ve inorganik tuzlara işaret eder, böbreklerde veya mesanede taş oluşumuna işaret eder. Bu koşulların bazıları, çinko toksisitesi gibi ağır metal zehirlenmesi olan kişilerde görünse de, orta çinko alımının sonucu olarak kaydedilmiş bir idrar renk değişikliği yoktur. Örneğin: “Case Reports” dergisinde yayınlanan bir kaza raporu, aylarca bir ila iki gram hacimlerde yüksek miktarda çinko alan 34 yaşındaki bir adamın semptomlarını takip etti. Her ne kadar hasta sideroblastik anemi ve yorgunluk gibi rahatsız edici durumlar ortaya çıkarsa da, renksiz idrar belirtileri göstermedi.
Güvenlik Sorunu
Şüphe duyduğunuzda, yalnızca gözetiminiz altında çinko takviyesi alın. doktor veya sağlık kuruluşu. Demir gibi, diyette yeterli beslenmeyi sağlamak için çinko, orta miktarlarda gereklidir. Bununla birlikte, çok fazla almak, çeşitli olumsuz belirtilerde ortaya çıkabilecek ağır metal zehirlenmesine yol açabilir. Ürününüzün etiketinde basılı önerilen dozu asla geçmeyin.
, , ] ]