Ekşi, kötü tatma burpları, büyük bir öğünün tadını çıkarmanın veya çok hızlı bir şekilde öğün yemenin talihsiz bir yan etkisidir. Burplar hazımsızlıktan kaynaklanır, bu durum bir yemeğin hızlı bir şekilde tüketilmesi veya yağlı yiyecekler, sigara, stres, aşırı karbonatlı soda ve likör tüketimi ve bazı ilaçların kullanılması nedeniyle meydana gelmesinden kaynaklanır. Burps, Mayo Clinic'e göre şişkinlik, mide ağrısı, bulantı ve üst karın bölgesinde yanma hissi ile eşlik eder.
Bir reçetesiz antasit al Tums, Mylanta veya Alka-Seltzer gibi. Bu ilaçlar midenizdeki kötü tatma geğirmelerine neden olan asitleri nötralize ederek çalışır. İlaçları paket talimatlarına göre alın. Ekşi geğirmelere ve hazımsızlığa neden olan mide asitlerinin üretimini engelleyen reçetesiz satılan bir ilacı alın. Mayo Clinic’e göre, Prilosec, Prevacid ve Zegerid gibi ilaçlar, uzun süreli hazımsızlık veya mide-bağırsak reflü hastalığı olan kişilere yardım etmek için mevcut.
. İlaçlar gıda ile tüketiliyorsa ve hala hazımsızlığa neden oluyorsa, doktorunuza daha az tahriş edici olmayan bir ilaca geçiş olasılığı hakkında konuşun.
Bir bardak nane çayı için . Sıcak, yatıştırıcı çay mideyi kapatmaya ve ekşi gazı rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
Bir sonraki öğününü karabiber kaplayarak ört. Karabiber, ekşi kuşlara ve hazımsızlığa neden olan bağırsak gazlarının üretimini azaltacaktır.
Öğünleri daha yavaş tüketin. Hazımsızlık ve kötü tatma geğirmelerinin ana nedeni, çok çabuk tüketilen ve yeterince hızlı sindirilemeyen besinlerdir. Rahatlayın, yemeğin tadını çıkarın ve yemeğinizi çiğneyin. Yemekleri sakin, stressiz bir ortamda yiyin. Hareket halindeyken yemek yemekten kaçının ve yerine oturun ve yiyecekleri mutlu ve rahat bir yerde yiyin.
Gazlı içecek tüketiminden kaçının ve sigarayı bırakın. Bu alışkanlıkların her ikisi de mide içine fazla hava girmesine neden olur ve bu da ekşi tatma kayışlarına neden olur.
Gerekenler
Antasitler
Asit üretimini engelleyen ilaçlar
Nane çayı
Karabiber