Diyet takviyelerinde, bir alkalin mineral olarak kalsiyum, vücudun sindirebileceği nötr bir tuz üretmek için bir asitle eşleşmelidir. Bu iki tuz, kalsiyum laktat ve kalsiyum sitrattır. Bileşikler arasında farklılıklar olmasına rağmen, genellikle benzer derecede etkili bir şekilde aynı amaçlara hizmet ederler. Uygulamalar osteoporoz ve hipokalseminin tedavisini veya önlenmesini, fosforun düşürülmesini ve kan basıncının düşürülmesini içerir.
Kompozisyon
Kalsiyum laktat ve kalsiyum sitrat arasındaki temel fark, içerdikleri asitlerdir. Kalsiyum laktat, laktik aside bağlı kalsiyum ihtiva ederken, kalsiyum sitrat, sitrik asit için laktik asidin yerini alır. Laktik asidin süt veya laktoz ile ilgisi yoktur; kimyasal kaslardır ve kan hücreleri, genellikle sıkı egzersiz sırasında, oksijene sınırlı erişime sahipken karbonhidrat yaktıklarında doğal olarak üretirler. Sitrik asit, bazen C vitamini için yanlış olsa da, çoğunlukla narenciyelerde görülen ve vitamin veya mineral içermeyen bir asittir. Aslında, bu asitlerin hiçbiri, bir kalsiyum takviyesi parçası olarak alındığında herhangi bir diyet yararı veya zararı vermez. Bununla birlikte, farklı bağlandıkları kalsiyumun biyoyararlanımını etkilerler.
Biyoyararlanım
Elemental kalsiyum, vücudun emebileceği bir takviye içindeki kalsiyumun miktarı veya oranıdır. Kalsiyum sitrat yüzde 20 element kalsiyum, kalsiyum laktat yüzde 13'tür. Bu fark ilgili her bir hapın boyutunu etkiler; kalsiyum laktat kalsiyum sitrattan biraz daha büyüktür. Bununla birlikte, büyüklükteki konaklama birimleri verildiğinde, farklı biyolojik mevcudiyetlerinden dolayı iki tuz arasında diyet takviyesi olarak başka bir fark yoktur. Üstelik, düşük asitli gastrik ortamlarda bile kalsiyum sağlayabilirler. Alan Pressman ve Sheila Buff'a göre "Kombine Aptal'ın Vitamin ve Mineraller Kılavuzu" ndaki mide asidi salgılaması yaşla azaldığından, bu özellik her iki takviyeyi de ideal hale getiriyor. Kalsiyum sitratın absorpsiyon kolaylığı ve daha fazla biyoyararlanımı, böbrek taşı tedavisi, Pressman ve Buff firması için en iyi seçenek haline getiriyor.
Ürünler
veya "gerçek" ürün iken, Pressman ve Buff'a göre kalsiyum laktat genel versiyon olarak kabul edilir. Her ikisi de nispeten pahalıdır, ancak ikincisi öncekinden biraz daha azdır. Kolay emilimleri göz önüne alındığında, öncelikle düzenli olarak antasit alanlara pazarlanırlar.