Birçok insan bazı sağlık koşulları için doğal tedavileri tercih eder. Bazı ağrı türleri için, altın kuru üzüm ve elma sirkesi ilacı kullanmak zorunda kalmadan sorunun tedavisinde etkilidir. Her iki ürünün de bulunması kolay ve ucuzdur, denemeye değerdir. Elma sirkesi veya altın kuru üzüm ile kendi kendine tedavi etmeden önce doktorunuzla konuşun.
Altın Kuru Üzüm
Altın kuru üzüm, artritle ilişkili eklem ağrısını hafifletme konusunda umut verir. Eklemlerinizdeki ağrıyı tedavi etmek, iltihabı azaltmayı ve altın kuru üzümleri bir seçenek haline getirmeyi içerir. Bunun nedeni, bu tür kuru üzüm yapımında kullanılan üzümlerin, her ikisi de iltihapla mücadeleye çalışan resveratrol ve kateşinler içermesidir. Artrit ağrısı için altın kuru üzüm yemenin en yaygın yolu bir hafta boyunca çırçırla bekletmektir. Cin aynı zamanda antienflamatuar özellikler de içeren ardıç meyveleri içerir. Amherst, University of Massachusetts’deki etnobotanik profesörü Chris Kilham, artrit ağrısı için günde 10 gin ıslatılmış altın kuru üzüm yemeyi tavsiye ediyor.
Apple Cider Sirkesi Elma sirkesi, boyun, sırt, omuz ve eklem ağrısından rahatlama sağlayabilir. Acı için kullanmanın bir faydası, yutulması ve etkilenen bölgeye başvurmasıdır. Regina M. LaTourrette, MS, RD'ye göre, artrit için düzenli olarak gördüğü bir hasta ağrılı bölgelerde elma sirkesini ovaladı ve birkaç hafta içinde olumlu sonuçlar gördüğünü bildirdi. Bu, sirkeyi oluşturmak için kullanılan elmalardaki antioksidan ve antienflamatuar özelliklerden kaynaklanıyor olabilir. Bazı insanlar için, elma sirkesi, mide ekşimesi ile ilişkili ağrıyı hafifletmek için çalışır. İki çay kaşığı elma sirkesini bir bardak su ve bir çiseleme bal ile karıştırın ve karışımı her gün için.
Kombine
Altın kuru üzümün ıslattığı cin miktarı az olsa da, bazı insanlar ağrı tedavisinin bir parçası olarak alkol kullanmamayı tercih edebilir. Bu durumda, elma sirkesi içinde altın kuru üzüm ıslatma iyi bir alternatiftir. Üzümleri sirkenin acı tadını almaya çalışan iki parça elma sirkesi ve bir parça balla kaplayın. Her gün on sirke ıslatılmış kuru üzüm yiyin.
Dikkat Edilecek Noktalar
Bazı ağrı türlerini tedavi etme olasılığına rağmen, elma sirkesi veya altın kuru üzüm kullanılması doktorunuz tarafından önerilen geleneksel tedavi biçimlerinin yerini almamalıdır. Belirti kütüğünün tutulması doktorunuzun elma sirkesi veya altın kuru üzümlerin ağrınız için işe yarayıp yaramadığını belirlemesini sağlar. Her bir öğenin ne kadarını tükettiğinizi ve daha sonra yaşadığınız ağrı düzeyindeki değişiklikleri kaydedin.