Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık 9 milyon insan kaya tırmanışına katılmaktadır. Bu kadar çok insan kaya tırmanışı nedeniyle yaralanmalar kaçınılmazdır. Ne yazık ki, kaya tırmanışı yaralanmalarının miktarı hızla artmaktadır. Yaralanma Araştırma ve Politika Merkezi, 1990'dan 2007'ye kadar acil serviste tedavi edilen yaralanmalarda yüzde 63 oranında bir artış kaydetti. Kaya tırmanışıyla ilgili en yaygın yaralanma türü kırıklardır ve bunların% 75'inden fazlası düşüşün sonucu. Bazı temel güvenlik kurallarına uymanız yaralanma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
Riskleri Anlayın
Çıkmaya gitmeden önce, gittiğin konum için hava durumunu kontrol et. Tırmanış süresinin ne kadar süreceğini bilin ve karanlıktan önce dönmeyi planlasan bile, kask, ışık ve fazladan bir yiyecek paketi yap. Kask ve tırmanma kemeri de dahil olmak üzere iyi takılmış güvenlik tertibatı takın ve aşınma belirtileri olup olmadığını düzenli olarak kontrol edin.
Başkalarıyla Tırmanın
Arkadaş sistemi tırmanırken güvenliği büyük ölçüde artırır. Seçtiğiniz tırmanma yolu, grubunuzun en az deneyimli üyesinin rahat tırmanış hissettiği bir yol olmalıdır. Bir kazanın ne zaman olacağını veya kiminle olacağını asla bilemezsiniz, bu nedenle tırmanma partisinin her üyesi ilk yardım gerekliliklerini taşımalı ve nasıl kullanacaklarını bilmelidir. İz üzerinde iletişimi artıracak komutları öğrenin ve kullanın (bkz. Kaynaklar).
Ne Yaptığınızı Beyin
bir uçurum. Düğümlerinizi bağlamak veya tırmanışta gezinmek için başkalarına güvenmeyin. Vaktinizi ayırmadan önce her elinizi ve ayak tabanınızı test edin. Elleriniz veya ayaklarınızın kaymasına ve düşmesine neden olabilecek gevşek kayalara dikkat edin.
Başkalarına Dikkat
Çevreyi bilmeniz önemlidir, özellikle de kalabalık iz Yukarıdaki yürüyüşçüler kazayla ya da bilerek - kafa travmasına yol açacak şekilde kayalara fırlatabilir. Diğerlerini iz boyunca acele etmeye zorlamamak ve başkasının iplerini kullanmamak gibi baskı kurallarını anlamak, herkes için güvenliği arttırır.