Goji meyvesi Çin'e özgüdür. Doğu Asya tıbbında goji meyvelerinin kullanımının doğal sağlık yararları için kullanılması binlerce yıl öncesine dayanıyor. Goji meyveleri, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve diğer ülkelerde bir süper gıda olarak yavaşça sunuluyor - meyvelerin sağlık yararlarından ve antioksidan özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmanın doğal bir yolu. Goji meyvesi tüketimi, meyvelere alerjileri olmadıkça veya bazı ilaç türlerini almadıkça çocuklar için nispeten güvenlidir.
İlaç Etkileşimleri
Goji meyveleri tamamen doğal olsa da, olumsuz etkileyebilecek bazı ilaçlar vardır. onlarla etkileşim. Çocuğunuz bir kan inceltici veya antikoagülan ilaç kullanıyorsa, goji meyveleri kanama riskini artırabilir. Çocuğunuz Tip 1 diyabet ile ilgili kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmak için ilaçlar alıyorsa, goji meyvesi suyu olumsuz etkileşime girebilir ve doz seviyelerinin yeniden ayarlanması gerekebilir. Olası ilaç etkileşimlerini veya yan etkileri önlemek için çocuğunuzun diyetine kurutulmuş goji meyveleri veya meyve suyunu sokmadan önce çocuğunuzun çocuk doktoru ile görüşün.
Sağlık Faydaları
16 onsluk kurutulmuş goji meyveleri 100 kalori içerir ve yağ veya kolesterol içermez. Goji meyveleri bağışıklık sistemini destekleyebilir - özellikle günlük bakım ve okuldaki bir dizi hastalığa maruz kalan çocuklar için faydalıdır. Goji meyveleri ayrıca, çocuğunuz okuldayken ve ev ödevlerine odaklandığında yararlı olabilecek, görme yeteneğini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Goji meyveleri aynı zamanda dolaşım ve gücü de artırabilir - beden eğitimi derslerinde ve spor aktivitelerinde performansı artırabilir faydaları. com. Polifenoller, kardiyovasküler hastalıkların, belirli dejeneratif hastalıkların ve belirli kanser türlerinin önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Karotenoidler, 700'den fazla yağda çözünür besin grubunu oluşturur. Genel olarak, göz ve cilt sağlığını korumak ve idrar, bağırsak ve solunum yollarının sağlıklı astarlarını teşvik etmek gibi bir dizi sağlık yararı taşırlar.
Kullanılabilirlik
Goji meyvesinin tatlı, tart tadı; veya küçük çocuklar için itirazda bulunmayabilir. Özel mağazalarda satılan Goji suyu, içeceğin daha çekici olmasını sağlamak için doğal veya yapay tatlandırıcılar içerebilir. Goji meyveleri veya goji suyu bulmak zor olabilir, çünkü yerel marketlerde her zaman hazır değildir. Kurutulmuş goji meyveleri de pahalı olabilir. Goai suyu acai, nar veya yaban mersini gibi diğer meyve suları ile birlikte daha uygun maliyetli bir alternatif olabilir.
, , ] ]