Potasyum, hücrelerinizin, dokularınızın ve organlarınızın düzgün çalışması için önemli bir mineraldir. Aynı zamanda elektrolit, elektriği ileten bir maddedir. Uygun kalp fonksiyonu için çok önemli olan potasyum, sindirim ve kas fonksiyonu için de önemlidir. Potasyum bakımından zengin yiyecekler arasında et, somon gibi bazı balık türleri, süt ürünleri, baklagiller ve muz, narenciye, avokado, domates ve kavun içeren çeşitli meyve ve sebzeler bulunur.
Düşük Potasyum
Düşük potasyum hipokalemi olarak adlandırılır. Çok fazla potasyum, hiperkalemi olarak bilinir. Sisteminizdeki düşük potasyum seviyeleri, aşırı sodyum, ishal, kusma, aşırı terleme, yetersiz beslenme, Crohn hastalığı gibi kötü emilim hastalıklarından ve bazı diüretiklerden kaynaklanabilir.
Tehlikeler
Düşük bir seviye Potasyumun hayatı tehdit edici olabilir. Kalp kası dahil kasların felç olmasına yol açabilir. Hipokalemi belirtileri arasında vücut zayıflığı, enerji eksikliği, kas krampları, mide sorunları ve düzensiz kalp atışı sayılabilir. Zayıf dolaşım, cildin mavimsi bir tonu, kronik yorgunluk sendromu, diyabet, kulak ağrıları, ödem, uykusuzluk ve baş ağrıları gibi başka semptomlar da vardır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, düşük seviyelerde potasyum, zayıf kemik sağlığı ve yüksek tansiyon ile de bağlantılı olabilir. Yüksek potasyum seviyeleri de tehlikeli olabilir, bu da kalbinizi kritik seviyelere yavaşlatır. migren; küme baş ağrıları; ve sinüs baş ağrıları. Gerginlik baş ağrıları omuz, boyun, kafa derisi veya çenedeki sıkı kaslardan kaynaklanır. Gerginlik baş ağrıları stres, depresyon, anksiyete, uyku veya alkol eksikliği ile tetiklenebilir.
Potasyum ve Migren
CAMBIA, migren baş ağrılarının tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. İlacın içindeki aktif bileşenin, diklofenaktaki, sisteminize verilmesini hızlandırmak için potasyum bikarbonat kullanır. Potasyum bikarbonatın kendisi migreni tedavi etmiyor, CAMBIA'yı daha hızlı hareket eden bir ilaç yapıyor. CAMBIA'nın küme baş ağrıları için güvenliği ve etkinliği henüz belirlenmemiştir. Migren baş ağrılarınız varsa, CAMBIA'yı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Dikkat Edilecek Noktalar
Dr. Vitamin Beslenme Merkezi web sitesi için yazan George Obikoya, potasyumun doğal bir ağrı kesici olduğunu söylüyor. Kesiklerin ve morlukların iyileşmesine yardımcı olur ve refah duygusuna katkıda bulunur. Aynı zamanda kasılmaları, baş ağrıları ve migrenleri kontrol etmeye yardımcı olur. Daha önce belirtildiği gibi, baş ağrıları düşük potasyum seviyelerinden kaynaklanabilir.
, , ] ]