* Alkol susuz kalmanıza neden olabilir. Alkol aldığınızda vücudunuzun su kaybetmesine neden olur. Dehidrasyon sinüslerinizdeki mukusu kalınlaştırabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir.
* Alkol burnunuzdaki ve boğazınızdaki mukoza zarlarını tahriş edebilir. Bu tahriş iltihaplanma ve tıkanıklığa neden olabilir.
* Alkol histamin üretimini artırabilir. Histaminler, alerjenlere yanıt olarak vücut tarafından salınan kimyasallardır. Şişme, kaşıntı ve tıkanıklığa neden olabilirler.
* Alkol boğazınızdaki kasları gevşetebilir. Bu, boğazınızın daralmasına ve nefes almanızı zorlaştırmasına neden olabilir.
Bu faktörlerin tümü, alkol aldığınızda sinüs tıkanıklığına katkıda bulunabilir. Sinüs sorunlarına yatkınsanız alkol almaktan kaçınmak veya alımınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.
Alkol içtiğinizde sinüs tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Susuz kalmayın. Alkol almadan önce, sırasında ve sonrasında bol su için.
* Şekerli içeceklerden kaçının. Şekerli içecekler sizi susuz bırakabilir ve sinüs tıkanıklığını daha da kötüleştirebilir.
* Nemlendirici kullanın. Bir nemlendirici havaya nem katabilir ve mukusun gevşemesine yardımcı olabilir.
* Tuzlu burun spreyi kullanın. Tuzlu burun spreyi tıkanıklığı gidermeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Reçetesiz satılan bir dekonjestan alın. Sinüs tıkanıklığınız şiddetliyse, reçetesiz satılan bir dekonjestan almak isteyebilirsiniz.
Bu ipuçlarını denedikten sonra sinüs tıkanıklığınız düzelmiyorsa bir doktora görünmelisiniz.