Öncelikle sizin kontrolünüz dışında gerçekten pek çok şey vardır gerçekleştirmek zorundadır . Bunlar stres ve korku büyük miktarda yaşam yol açanana endişe vardır . Şey sizin kontrolünüz dışında ise bunu değiştirmek veya değiştirmek ya da inhibe etmek için yapabileceği hiçbir şey yoktur . O şey kaçınılmaz hale gelir ve dışarı ile bir şüphe olur . Yapabileceğiniztek şey, bunu kabul ve ona uyum olduğunu. Eğer korku içinde yaşıyorsanız işinizi kaybediyor ve sadece bunu kabul etmek ve başka bir bakmak daha kaçınılmaz bir gerçektir . Eğer araçkarayolu üzerinde size verecektir korkusu yaşıyorsanız bu bir olasılık olduğunu kabul ve de olabildiğince kendinizi hazırlamak için olur ve bu kadar .
2
İkincisi eğer önce olmak bir gerçeklik üzerinde korku şeyler ve stres " bu olursa nasıl olur önce kendimi şimdi hazırlamak ve olabilir ? " kendi kendine sormak Bazı şeyler meşru kaygıları ve bunları yerine korkan ve onları hazırlamak üzerinde vurgulayarak vardır . Bu çok daha yapıcı bunlar hazırlamak için üzerlerine stres daha . Eğer kendini hazırlamak içinkorku geçmiş almıyorsanız ve korku içinde yaşıyoruz , çünkü onlar üzerinde vurgulayarak tarafından kötü olarak kendinizi iki kez zarar vardır. Eğer vurgulayarak ve bir konuşma korkulu iseniz stres vermek zorundadır ve korku iyikonuşma uygulamaya izin vermez . Senkonuşma vermek zorunda hakkında korku ve stres üzerindekonuşma ve enerji hiçbiri pratik üzerinde tüm enerji odaklanmak gerekir .
3
Üçüncüelinde tümstres ve korku bırakın yüksek bir güç . Senin olması daha yüksek bir güç , her zaman var olduğuna inanıyor ne rağmen Tanrı , Mesih , Bilim , Buda , Allah , ya da her neyse . Bu varlık iyi ilgi onun gücü vardır vedaha yüksek bir güç için tüm stres ve korku vermek zaman özgür ve neşeli yaşamak için izin verecektir . Eğer iman kime dua ve stres ve korkuyu bırakın .