. Böyle bir kırık fincan kahve veya beyaz bir gömlek üzerinde bir dökülme olarak birçok kez , basit bir aksilik , bir kişi daha stresli hale gelmesine neden olabilir . Bunun yerine , bu durumlardamizah görmek ve hareket .
2
komik bir film izle , komik bir kitap okumak ya da en sevdiğiniz TV komedi programı izleyin . Bunların hepsi iyi bir kahkaha sağlamak ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır .
3
arkadaşlar ve aile üyeleri ile daha fazla zaman harcayın . Eski , komik hikayeler anlatmak veya onların yaşamları hakkında yeni bir mizahi hikaye anlatmak için bu insanlara sormak . De kendiniz ile ilgili bazı komik ve utanç verici hikayelerini paylaşmak .
4
zevk faaliyetleri yaparak daha fazla zaman geçirin . Golf sahası üzerinde bir öğleden sonra harcamak için zaman yapmak , ya da bowling gidin . Hayata pozitif ve kahkaha getirebilir insanlar bu şeyleri .
5
uzak stresli durumlardan yürüyün . Böyle iş yerinde olumsuz bir kişi ya da evde bir para asık olarak , hayatınızdaki stres ve mutsuzluk tetikler öğrenin . Bunun yerine ,gazete komik bir çizgi roman odaklanmak , ya da dinlenmek ve hayatında mizahi bir anı hatırlıyorum .
6
bir çocukla biraz zaman harcayın . Bu, kendi çocuk , torun , kuzen ya da bildiğiniz herhangi bir çocuk olabilir . Onunla bir aptal oyunu oyna , ya da sadece hayat onu tasasız yaklaşımı taklit .