Vent izin ver o üzgün . Devam eden ranting , dinlemek sakin olmaya başınızı geriye saymak özellikle zorsa.
Tartışma
Başlat Engage vekişi ile açık bir diyalog sürdürmek sıkıntı içinde . Bu yer tutmak ve sabır düzeyini artırmak vediğer kişinin kafasına olup bitenleri konuşmak mümkün olacaktır . İnsanlar duyulmasını istiyorum . Eğerkişi üzgün olduğunu anlamak için sorular sormak ve potansiyeldurumu çözmek ya da kişisel rehberliği sağlamak için yapabileceği ne varsa ohavalandırma sürecinde yardımcı olur . rakip kişiye bir anında, olumsuz bir tepki yerine , o kişinin yerine kendinizi hayal edin. Davranışkişinin değişime neden anlamak için zaman ayırın . diğer kişinin hareket nasıl kabul etmiyorsanız bile , nazik olmak onun gerçek duygular. Kendinizi sakinleştirmek için zaman ayırın vediğer kişinin duygu ve durum için empati hissediyorum. Derin bir nefes alın olaylar yavaş yavaş gelişmeye edelimMağdur Rush Etmeyin - . Gibikişi ile belirtmiş ya da ,olayı tırmandırmaya şey yapmak değil Eğerkişi ile sabırsız hissetseniz bile ,konuyla ilgili kişisel , olumsuz duygular sunmak . ilk tepkisi fiziksel kısıtlama olsa üzerinde Hold Off öfke gelişmiş belirtileri gösteren birisi , yerinedurumla sabırlı olmak ve tehdit edici olmayan kalır . Şiddet haline gelenkişi önlemek için denemek için bir sakin , yatıştırıcı bir ses kullanın . Eğer kendinizi savunmak için gerekirse sadece fiziki eylemde . Kişi şiddet alırsa eğitimli profesyoneller dahil ; Polisi aramak , ya da bir hastanede eğerdoktor veya çağrı güvenliği. Kriz önleme ilkdiğer kişi dışarı işitme ile ilgili. Eğer ilişkilendirmek mümkün eğer herhangi bir kişisel deneyimleri ya dakişinin kendisi uzakta onun dikkatlerini yardımcı olabilir anlayışlar paylaşmak eğer henüz , sizi vediğer kişi yardımcı olacaktır. Ancak , bunu yaparken , siz de kişisel olsun ya da profesyonel eğitimli değilse psikolojik danışmanlık vermek istemiyorum . Çalışınmahallinde Kalacak Bu son derece tehlikeli bir hale gelmedikçe , yalnızsıkıntılı kişi bırakmak ya dasahneyi terk . Eğer başka bir yere almak için acele bile kendine zarar vermez , böylecekişi ile kalır . öğrenmek zaman alır özellikle kriz önleme durumlarında , sabırlı olun. Nasıl yoga, tai chi ya da farklı bir şey , kriz önleme sınıflar için olduğu gibi kriz durumlarında , sakin olmaya .
Sorulan
Diğer Kişinin ayakkabı Kendinizi koyun
Göster Empati
Fiziksel Eylem
Paylaş Deneyimler
Pratik Sabır
Öğretecek faaliyetleri ile hayatınızı doldurun