Sağlık Uygulayıcı söyle. Büyük olasılıkla o iğnekorkusu muzdarip diğer kişilerle vurmuştur ve pürüzsüz bir deneyim sağlamak için taktik olacaktır . Ayrıca, sağlık uygulayıcısı o enjeksiyon vererek geniş bir deneyime sahiptir , ya da o daha çok atış veren deneyimi ile farklı bir hemşire veya doktor işe olabilir size güvence duymak için yardımcı olabilir . Alternatif olarak , yerine enjeksiyon ile dahaamaçlanan ilaç almak için başka bir yöntem olabilir .
Yatarak veyabaş düşürürkenbacakları yükseltmekriskini azaltır Lie Down bayılma . Eğer kalkmak için yeterli kararlı hissediyorum kadaryatar pozisyonda kalmak . Kendini hazır hissettiğinde , yavaş yavaş bir oturma pozisyonuna vücudunuzun yükseltmek , ve sonra yavaş yavaş ayağa .
Anti-Anksiyete İlaçlar
Hızlı hareket eden bir anti - çeşitli benzodiazepinler gibi anksiyete ilaçları yuttuktan 5 ila 15 dakika içinde etki ederler ve bazen bayılma bir konudur aşırı fobi için kullanılır . Bu seçeneği kullanmaya karar verirseniz , .
Beta blokerler
İğne phobics sonra sizi eve götürmek mümkün olacakdoktorun ofisine sizinle birini getirmeyi unutmayın bayılma ile beta bloker alarak yararlanabilir . Beta blokerler böyleceana kalp bölmesi daha tamamen doldurmak için izin ,kalp atışı yavaş çalışır . Onlar davücudun kan damarlarını genişleterek veya açarak kan basıncı düşük .
Solunum
Solunum teknikleri iğnekorkusu ile ilişkilianksiyete kontrol yardımcı olur. Yeterli oksijen beyne gönderilir, bayılma oluşur. Böyle iğne fobi gibi anksiyete bozuklukları bilmeden nefesinizi tutun neden olabilir veya hyperventilate neden olabilir . Midenin üzerinde vekaburga altında bulunandiyafram , diyafram kullanarak nefes anksiyete kontrol . Kasları aşağıya doğru iterken derin nefes böylece mide dışarı iter . Az veya hiç hareketgöğüs var Lütfenmide ve diyafram çekerek tam nefes verin .