Dürüst ve Öz - farkında olun , öncelikleilk etapta iletişim kurmak için tercih nasıl tamamen dürüst olmalıdır . Bu oldukça açık geliyor , ama insanlar bir şaşırtıcı sayıda kendilerini konuşmak ve dinlemek hangişekilde ifade edemez . Eğer yüksek sesle konuşan var mı? İnsanları kesme eğilimindedir musunuz ? Bu özelliklerin biri belki kaba olarak yorumlanabilir ? Eğer tartışma kendi yöntemlerini anlamak , sizi karşılaşabileceğiniz her kişiye göre ayar bunları ince mümkün olacak . Ayrıca, bir ilişkinin dışında özel bir şey gerektiğinde kendinizi ifade etmek daha hazırlıklı olacaksınız .
Rahatsız durumlarda kendinizi koyun İletişim Becerileri desosyal uzmanları için güven kasten rahatsız edici durumlarda kendinizi koyarak taze yollarla iletişim yeteneklerini keşfetmek için izin inanıyoruz . İnsanlar sonunda onlar gerçekten ilişkilerinin dışında istediğinizi bastırmak rutinleri içine alabilirsiniz . Bir mağaza olacak ve imkansız bir şey sorarak , bizim arzularımıza dinlemek için zihnimizi eğitmek . Bir kahve dükkanı ziyaret edin ve bir takım elbise satın almak için sorarsanız Örneğin, daha büyük olasılıkla komik bir görünüm ile bir araya geldi olacak . Tabii ki,amaç aslındagiyecek edinmek için , ama kendinizi gerçekten zor bir şey sormak yapmak değil . Daha sonra kişisel ilişkiler için bu geçerli ve almayanşeyler talep edebilir .
Aktif
Birçok kişi için dinleyin , o korkunç kolaydır başkası konuşurken zaman başka bir dünyanın içine kapalı drift . Hoparlör sıkıcı çünkü ziyade nedeniyle bizim zihinlerinindolaşıp doğası , genelde değil. Bu nedenle , aktif dinleme adı verilen bir teknik kullanarak iletişimi geliştirmek için etkili bir araçtır . Licia Ginne , lisanslı bir evlilik ve aile terapisti göre , aktif dinleme görevde kalmak için zihninizi zorlar . Birisi iş performansı hayal kırıklığına olduğunuzu , size yanıt verebilir size söylerse " Bu sana bana duymak budur ... " Bu " Evet, bana doğru duydun " haberci geri söylemek içinfırsat verir ya da "Hayır , ifade bana izin verdiğini başka bir şekilde . " Egzersiznoktası zihninizikonuşma yapan böylece mümkün olduğunca spesifik olmaktır .