. A planı kafanızda taze hedeflerinize tutmak ve onlara ulaşma yönünde belirli adımlar sağlamaya yardımcı olacaktır . Yol boyunca küçük hedefleri tarihleri ayarlayın . Daha sık başarılı ,daha fazla güven sizebir sonraki adım için olacak .
2
kendi motivasyon sağlayın . Iyi bekliyor ve içeriye kendinizi teşvik başlayın . Bu stratejiyi uygulamak için yeni araçlar bulmak için, hayatları size olağanüstü veya ilham bulmakinsanları düşünün . Bu insanlarınhayatlarını araştırmak ve onlar bugün nerede bunu yapmak için ne çalışma. Notlar yapmak ve kendi hayatında bazı stratejilerini uygulamak .
3
kendinize ve başkalarına hem de gerçekçi beklentileri var . Size standartlarını düşürmek ya da insanlar bir dizi ya da subjektif standart gerçekleştirmek için bekliyor durdurmak ise, karşılanmayan beklentiler dağıtmak ile birliktehayal kırıklığı görmeye başlayacaksınız . Eğer mükemmellik için çaba eğilimi varsa , bu özellikle yararlıdır . Elinizden geleni yapın , ama denemek ve başarısız olsa bile , en azından denedim kabul ediyorum. Deneyimlerinden öğrenmek ve ileriye taşımak .
4
olumlu düşünceler tutun. Çok kolay düşünme olumsuz insanların günlük rutinleri sığar ve zamanla , şiddetle size nasıl hissettiğinizi etkileyen ve hareket inşa edebilirsiniz . Daha yararlı , pozitif düşüncelerle olumsuz tepkileri ve iç diyalogun yerine çalışın . Bu kadar basit olabilir " bu da geçer" ya da çok özel , bireysel odaklı affirmations kurnazca bir hedef ya da yeni bir bakış açısı doğru sizi etkilemek içindir .
5
ilham verici hikayelerini okuyun. Haber sık sıkdünyanın en kötü , en travmatik olaylarla doludur . Bunun yerine olumsuz eylem ve etkinlikler tanımlayan bir programda kendinizi çeker , mutlu olayları ve kahramanca bireysel eylemleri kapsayacak canlandırıcı ve huşu uyandıran hikayeler arayarak kendiniz için olumlu bir haber kaynağı oluşturmak . Bu , refahı artırmak stres azaltmak ve sizi motive yardımcı olabilir olacaktır .
6
manevi yönünüzü keşfedin . Bu gün -gün zorlukları ile görmek yardımcı ve sorunları daha büyük bir perspektif geliştirmek sağlayacaktır . Düzenli meditasyon ya dadünyanınbüyük dinlerini ilham yazılarınınçalışma duygu ve düşüncelerini yeniden odaklanmasına size rehberlik edebilir .
7. diğerlerine karşı odak çevirin
. Bir az daha ideal bir durum neredeyse herkes için , kötü bakandünyada başka biri var . Başka bir kişiye yardım etmek için ne yapabilirsiniz yaparak,dünyada iyi bir miktar oluşturmak ve kendinizi ve kendi durumunuzla ilgili daha iyi hissederek yararlanabilir. Diğerleri için şartlar iyileştirmek yönünde çalışma kendiniz gibi insanlar var bilmek daha az yalnız hissetmenize yardımcı ve yaşam için kendi beklentilerini artırabilir .