sizin ihtiyaçlarınıza ve kişilik uygun stres topları arayın . Stres topları onları sıkmak gibi aRoma topları adlandırılan , yatıştırıcı kokular yayarlar nane , lavanta ya da greyfurt aroması içeren bu gibi malzemelerin ve yapıların birçok farklı türde , gelir . Diğer stres topları minyatür basketbol , beyzbol veya havuz topları gibi görünüyorsun . Bazı yüzler gibi hayvanların ya da bilimkurgu yaratıklar gibi başkalarına bakmak . Ne olursa olsun onlar gibi ne , onlar squishy veya firma , dokulu ya da düz , komik ya da düz olabilir . Içinde
Yapı
iyi hisseden bir stres topu Seç el , ister büyük ya da küçük, güçlü ya da zayıf . Köpük dolu stres topları romatizmalı ellerde nazik , ama jel dolu stres topları güçlü elleri olanlar direnç bol sağlayacaktır . Bazı stres topları onları Superball gibi , sıçrama yapmak maddeler ile doldurulur . Çapı kabaca yaklaşık 2-3 santim , stres topları tek elle tutulan ve progresif kas gevşemesi ile gerginliği gidermek ve serbest bırakmak için basit ve ucuz bir yolu olarak sıkılmış veyaparmaklar tarafından manipüle edilmesi için tasarlanmıştır . Stres topu rahatlama sağlayarak ,elin ötesinde vekol , omuz ve boyun içine ulaşır kasları bu izometrik gerginliğe için bir odak noktası sunmaktadır .
Ev Stres Topu
böyle bir balonu , küçük bebek çorap veya eski bir çorabınburun kısmı olarak ucuz malzemeler kullanarak kendi stres topu olun
. Çevresinde yaklaşık dört santim kadar bir örnek olarakbalon kullanarak ,balonu şişirmek . Balonu Holding balonun ucu içine bir huni yer açıklığın altında bir inç ya da iki kapalı . Yerine huni tutun ve daha sonra balon doldurmahunisi içine mısır nişastası dökün. Balon çapı yaklaşık üç inç olduğunu ve daha sonra da küçük bir çorap veya naylon ayak alanını kullanarak bir stres topu yapabilirsiniz olabildiğince.
Mısır nişastası dolum yakınbalon kapalı kravat kadar mısır nişastası ekleyin stoklama ve hamur ile doldurun ( mix 1/2 su bardağı tuz , 1 su bardağı un , 1 tatlı kaşığı . yağ , 1 bardak su ile Tarter 1 çay kaşığı . krema ve karışımı ) . Eğer kapalı kravat veya tutturmak sonrastres topu kullanarak ve konum .
( Ayrıca bir balon kullanabilirsiniz)dolgu malzemesi