ayarlama ve hedeflerini izleme bunları toplantı kadar önemlidir. Eğer ulaştıhedefi ne kadar önemli bağlı olarak küçük veya büyük şekillerde kendinizi ödüllendirin . Özellikle hedef odaklı bilgi için bir günlük kitap ya da dergi bu adım ile yararlıdır. Gol , duygusal, kişisel , fiziksel, finansal ve kariyer ihtiyaçlarını yansıtmalıdır . Eskileri bir araya geldi ve sürekli düşünceler taze gündemlerini tutmak için listeleri gözden olarak yeni hedefler ekleyin .
Günlük Egzersiz
Fiziksel egzersiz havalandırma sağlar negatif , bastırılmış yapıcı , sağlıklı bir şekilde yukarı duygular ve fikirler. Egzersiz zaten devam eden rutin bir parçası değilse, küçük başlayan gitmek içinyoludur. Optimum zihinsel uyarılma için açık havada baş . Bir üfleme esinti , cıvıl cıvıl kuşlar , acele su ve sıcak güneş ışınları farklı beyin reseptörlerini uyanış ve aklınıza taze bir bakış açısı iterek ,duyuları karıştırın . Kilo düşer ve kaslarınızı güçlendirmek gibi sağlıklı bir kardiyovasküler sistem ve esnek kaslar aynı zamanda aşamalı düzenli ilerleme hissetmenizi sağlayacak .
Günlüğü
alma ve zihinsel kalıyorum sağlıklı ayrıntılı ve sağlıklı günlük alışkanlıkları bir dikkat gerektirir . Bir kitap , ofis temini , sabit veya perakende satış mağazasında ve size hitap eden bir dergi seçmek için kafa . Boş kitabıngörünüm ve his sevme günlük kullanımını teşvik ediyor. Kişisel tercihinize göre çizgili veya çizgisiz sayfaları seçin . Günlük kaydı başlangıcında , o an , bir saat ya da günün duyguları, beklentileri , hayal kırıklıkları ve başarıları tespit . Tüm duygularını ete puan bir dizi içerir . Genel ilerleme Grafik ve faydaları sağlamak için yazma alışkanlıkları sürdürmek .
Genel Etkinlikleri katılın
nasıl sizin için neyin en önemli ve ne niyetleri aile ile ilgili olan odaklanmak için kendinizi öğretin , kariyer , ilişkiler ya da kişisel gelişim . Yabancı düşünceleri , alışkanlıkları veya davranışları uzak pare için tek yol, çeşitli konuşma nişan , yazar röportajlar , seminerler ve açık tartışma olaylar devam etmektir . Çevrimiçi ya da tarih ve zaman bilgisi için gazete ve dergi kontrol edin . Birçok etkinlik ücretsiz ve herhangi bir önceki araştırmayı gerektirir. Kendini geliştirme yazarlar , hayır kurumları veya kar amacı gütmeyen , dini liderler ve beyin gelişimi uzmanları kurucuları yararlı , bilgili , gerçeklere dayalı görüşmeler vermek .