|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Gol Ayarı için Talimatları

hedefleri ayarlama hayattan ne istediğini almak için önemli bir ilk adımdır . Gelişmiş öz - güven , motivasyon ve performans , gurur ve tatmin duygusu :University of New Hampshire Danışma Merkezi'ne göre , hedefleri belirleyerek şeylerin bir dizi neden olabilir . Sağ odaklı ve uygun motivasyon ile herhangi bir gol - kişisel, eğitsel , mesleki - ulaşılabilir . Talimatlar 1 kısa hem de uzun vadeli hedefler belirleyin


. Uzun vadeli hedefleri tamamlamak için yıllar sürebilir Kısa vadeli hedefler gün veya hafta içinde ulaşılabilir . Hedeflerinizi yazın. Kağıt üzerinde onları görünce onları gerçek değil, sadece sonradan yardımcı olur . Daha büyük hedefleri olan
2

Set alt hedefler . Örneğin, belirli bir firma ile bir iş inişbüyük hedef için alt hedefler ,şirket araştırmauygulama gereksinimlerini bulmak ve sizin için nitelikli açık pozisyonları arayan içerir .
3

hedefleri için kesin bir ölçüm ayarlayın. Tarih, saat , parasal tutarlar ya da hedefe izlemenize yardımcı olan diğer ölçümleri bir liste ile geldi . Örneğin,yılsonuna kadar 5000 $ tasarruf ya da dört yıl içinde üniversiteden mezun istiyorum istiyorum . Hedeflerini oluştururken gerçekçi olun . İki hafta içinde 20 £ kaybetmek hoş gelebilir ama güvenli ya da ulaşılabilir değil olabilir . Gerçekçi olmayan hedefler ayarlama başarısızlık ve hayal kırıklığı için ayarlayabilirsiniz .
4

hedeflerinize öncelik . Under bazı insanların listesi uzun ve aşırı görünebilir . Sizin için en önemli hedefler seçin . Belirli hedeflere ulaşmada diğer hedefleri oluşturmak için size ilham verebilir . Örneğin, bilgisayar bilimi diplomasına bitirme büyük bir şirketin Hayalinizdeki programlama işini iniş önce gelmek gerekiyor.
5

kendiniz veya proje için hedefleridoğru seviyesini ayarlayın . Bu sadece ötesinde hedefleri belirlemek için kabul edilebilir . Tamamen ulaşılamaz hedefler belirleyerek kaçının. Hedeflere ulaşmak için başarısızlık daha büyük hedeflere ilgi kaybetmesine neden olabilir . Aşağı gol yazarken
6

pozitif , olumlu bir dil kullanın . " Yapılmaması gerekenler " önlemek ve odaklanmak " dos . " Örneğin, yerine yazma " sağlıklı beslenme odaklanın . " " Herhangi bir tatlı yemem"

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]