Hipertansiyon , sessiz katil etiketli ve genellikle hiçbir belirti göstermez olmuştur . Bu durum felç, kalp krizi ve böbrek bozukluklarına neden olabilir . Gibi bakım verme gibi bir stresli durum , kan basıncı durumu geliştirmek için neden olabilir . Sağlıklı bir kan basıncı seviyesini korumak için , alkollü alımını sınırlamak ; Sigarayı bırakmak ; Günlük diyette tuzlu yiyecek azaltmak ve düzenli egzersiz . kötü sağlık muzdarip iken
Depresyon
Yakınları başkalarına yoğun ve devamlı bakım sağlamak .
bir aile üyesi ya da arkadaşı içinmümkün olan en iyi bakımı sağlamak için bir çaba , bakıcılar , kişisel, fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını kurban eğilimindedir . Bakım sağlama ile ilgiliduygusal ve fiziksel deneyimler, bu duyguları olan için öfke , daha sonra anksiyete, üzüntü , izolasyon , bitkinlik --- ve suçluluk neden olabilir . Her bir bireyde , depresyon farklı şekillerde gösterir; belirtilerintipi ve derecesi kişi tarafından değişir ve zaman içinde değiştirebilirsiniz . Kilo alımı veya kaybı , uyku düzeni dramatik bir değişim , aşırı yorgunluk hisleri , neşe getirmek için kullanılan etkinliklere kaybetme ilgi ile sonuçlanan beslenme alışkanlıklarında değişiklikler , gibi , ajitasyon , intihar düşünceleri , yanı sıra devam eden fiziksel belirtiler arttı baş ağrısı , sindirim sorunları ve kronik ağrı - depresyon tüm işaretler vardır . . Depresyon belirtileri tanıma zamanla daha ciddi bir depresyongelişimini önlemek için yardımcı olabilir
Tükenme
Tükenme yorgun hissediyor daha fazladır ; Bu haftalarca veya aylarca yorgun ediliyor . Genellikle yorgunluktan bu tip ile ilgili bir terim " bakıcı tükenmişlik " dir. Bu bakıcılar kendi sevdiği biri için umurumda değil, ama yavaş yavaş olumsuz zihinsel ve fiziksel yan etkileri deneyim için kendi ihtiyaçları unutun oluşur . Sık görülen yan etkileri şunlardır: aşırı yorgunluk hisleri , huzurlu değil, uyku sahip ; kolayca duygusal olma , hafıza kaybı ve bitkin bir görünüm . Onların davranışlarını veya bakıcı olarak rolünü değiştirmek için nasıl bilmiyorum çünkü çoğu bakıcılar kendi tükenme reddi hakkında bir durumdadır .
Obezite ve kilo
Caregiving genellikle 24 saat -bir gün bir iştir . Bakım vermesorumlulukları , egzersiz , dengeli yemek ve yeterli uyku almak için bir yeteneğini dramatik bir değişikliğe neden olabilir - kilo almaya katkıda bulunmak ve tüm faktörler obeziteye yol açabilir . Vücut stres nedeniyle artış metabolik bir değişim yaşayabilirsiniz . Metabolizma hızı nedeniyle anksiyete düzeyleri artan sırasında yayımlanan savaş ya da uçuş stres hormonlarıartış depolamak yağların doğru kayabilir. En sık bakıcırolüne giren orta yaş kadınlar için , peri - menopoz hormonal değişiklikler de kilo almaya yol açabilir . Menopoz dönemi başlıyor zaman kadınların yaşlı annebakım adım için yaygındır .
Bakıcılar reprioritize ve kendi sağlığını koymak gerektiği gibi davranan
başa çıkma mekanizmaları
Bireyler ilk gerekmektedir. Artan sağlık riskleri kendini uzantısı üzerinde temel nedeni vardır . Günlük hijyen , ulaşım ve hatta eğitimli bir profesyonel için zor olan diyet ihtiyaçları , izlenmesi ile bir hasta aile üyesi yardımcıfiziksellik ezici kanıtlayabilirim . Bu faktörler muhtaç bir yakınını görmeduygusal sıkıntı ile birleştirilir. Yakınları bir rutin geliştirmeye ve zamanlama doktor ziyaretleri ve belirli yıllık prosedürleri tutarlı olmalıdır . Bir yıllık program koruyarak , oradayol kenarına düşen önemli testler ve kontrolleri daha az ihtimal
Yakınları kronik bir durum bildirmek olmayan bakıcılar neredeyse iki katı kadar muhtemeldir . Olduğunu ve tıbbi aramak için daha az olasıdır dikkat . Bu tür faktörler yıllık testleri ve bu yüksek riskli bireyler için daha önemli doktor ziyaretleri yapar . Bakıcılar yüzden onların sevilen birbakım ile tüketilen olmak , çünkü gördükleri veya kendi azalan sağlıkuyarı işaretlerini göz ardı etmeyin .