ve reddedilen için kendinizi affedin
. Bir ret genellikle size zarar , kötü niyetli bir girişim değil , ne de yanlış bir şey yaptık ya da bir şekilde tedbir yok bir işaretidir . Genellikle tüm sizinle ilgisi var birisi , potansiyel bir tarih veya işveren olsun, seni geri çevirdi düşünülemez nedenlerle , herhangi bir sayı vardır .
2
kişisel olmayabilir biliyoruz. Bir kişi doğrudan dahil olmayan bütün bunlar , sizi reddetme nedenleri herhangi bir sayı olabilir . Potansiyel bir tarih kötü bir gün olmuş olabilir , ya da bir potansiyel işveren onlar açık bir pozisyonu doldurmak içinbütçe yok fark olabilir .
3geleceğe dikkatinizi çevirin
, yeni hedefler belirleyerek veya yeni etkinlikler çalışıyor olsun . Meşgul kalmak içinfırsatı kullanarak kendiniz odaklanın . İkinci bir dil maliyetle bir iş içinde beceri eksikliğini hissediyorum Örneğin , yeni bir dil yeterlik geliştirmek için motivasyon olarakreddetme özelliğini kullanın .
4 ve de-stres taşıyın
. Ret odaklanarak olumsuz düşünceler ve kaygı neden olabilir . Gibi kolayca hayatındaolumlu şeyler her odaklanmak ve olumlu nitelikleri olabilir fark . Başarıyısonraki zaman gözünüzde canlandırın . Ret zihninizi çıkarmak için yoga ya da sanat gibi stres giderici aktivite deneyin .