Stres bir kan basıncı artışı , iç organlar üzerinde gerilme ve daha düşük bir yaşam süresi de dahil olmak üzere insan vücudu üzerinde çok olumsuz etkileri vardır. Eğer olumlu bir zihinsel tutum tutarak hayatınızdaki stresduygularını azaltabilir . Bu sizin hayatınızdauyumsuzluk ve stresi azaltır , ve sizin üzerindeki etkilerini sınırlamak için olanak sağlar . Hayatınızdabazı gerilimlerin , çünkü bu tür sağlık sorunları üzerinde stres , kariyer ya da aile üyeleri ile çözemezse sorunları ile cesaretsizlik gibi sizin kontrolünüz dışında olan konularda, var . Bu gerilimleri azaltmak ve hayatında onların yerine başa başlamak için olumlu bir tutum tutabilir .
Sosyal Avantajları
pozitif tutum onları rahatlatıcı , çevrenizdeki insanları etkiler şirket ve onları size olumlu bir izlenim veriyor . Bu başkaları ile ilişkilerinizi güçlendirmek ve onların ruh geliştirmek , hem de onlara olumlu bir tutum vererek yapabilirsiniz . Ayrıca, . Fazla kişi sizinle vakit geçirmek isteyeceksiniz İlgisizlik
yapamazsın şeyler hakkında olumlu bir tutum geliştirmek için
Potansiyeli bulmak ya da yapabilir değiştirmek istiyorum senin hayatında böyle şeyler ile başa çıkmak için sağlıklı bir yoldur . Alternatif olarak , değiştirebileceğiniz şeyler hakkında olumlu bir tutum genellikle çok olumsuz etkisi vardır . Eğer gerekli değişiklikleri yapmak için sık sık hayatınızdaki bu şeyleristres veya mutsuzluk ilham kaynağı olarak çalışır. Eğer ailenizle birlikte geçirmek zamaneksikliği hakkında sıkıntılı hisseder bir baba iseniz Örneğin , bu hoşnutsuzluk size onlarla daha fazla vakit geçirmek böylece program yeniden işleme için bir sebep verebilir .
Teorik Faydaları
bilim adamları olumlu bir zihinsel tutum sürdürmenin potansiyel yararları bir dizi üzerinde spekülasyonlar var . Bunlar artan yaşam süresi , azaltılmış depresyon oranları , hastalıklara karşı direnç artmış ve kardiyovasküler sağlığı artmış bulunmaktadır . Bilim bu avantajları olumlu bir zihinsel tutum doğrudan bir sonucu olup olmadığını belirlemek için henüz var , araştırmacılar bağlantıları aramaya devam ediyor .