Pirinç kırmızı maya pirinç adı verilen bir madde üretir . Çin 1.000 'den fazla yıl için bir gıda ve ilaç olarak kullanmışlardır . Tıp literatüründe , bir bölünmüş doz halinde 2.4 g Günlük kullanarak kolesterolü düşürmek için kırmızı maya pirinç kullanımı ile ilgili çalışmaların bir dizi içerir. Bir çalışmadaaşağıdaki lipid ( kolesterol ) düşürür bulundu : total kolesterol , yüzde 20 ; Düşük dansiteli lipoprotein ( LDL ) yüzde 34 ; ve trigliserid , yüzde 32 . Yüksek yoğunluklu lipoprotein ( HDL ) ," iyi" kolesterol , yüzde 18 oranında artmıştır . Kesin benzer ancak bulgular diğer çalışmalarda görünür .
Policosanol
Policosanol şeker kamışından geliyor . 1993 ve 2009 yılları arasında PubMed veritabanında Ulusal Tıp Kütüphanesi , insan ve hayvan deneklerde , hiperlipidemi tedavisi için ( yüksek kolesterol) olarak polikozanolünetkileri rapor , dokuz büyük derleme yazıları da dahil olmak üzere 137 çalışmalar endeksli . Kullanılan dozajlar, gün başına 10 mg ya da 20 ya da idi. 2002 yılında raporlar trigliserid , LDL , total kolesterol yüzde 13,6 29,9 yüzde 21,1 yüzde düşüşler gösterdi . HDL yüzde 12,5 oranında artış olmuştur . 21 bireyler üzerinde A 2009 çalışma, tüm kolesterol üzerinde herhangi bir etkisi bulundu . Çalışmalarıntoplam sayısı , en uygun olmasına rağmen daha yeni döküm bazı şüpheler olduğu bazı .
Bitki steroller /Stanolü
A 2008 meta - analizi bitkisel stanoletkinliği 59 klinik çalışmaların /kolesterol düşürücü steroller LDL seviyelerinde azalmalar vardı bulundu . Ancak, bu , yani ,yüksekbaşlangıç LDL okuma ,büyükazalma yakındantaban seviyesi ile ilgili idi . Etkinliğinin bir diğer faktörsteroller /stanol içerengıda oldu . Maddeler mayonez , salata sosları , süt veya yoğurt vardı büyük bir etkisi vardı .
Niasin
Niasin ( B3 vitamini , nikotinik asit ) uzun bir geçmişi vardır hiperlipidemi tedavisinde yararlıdır. Ağustos 2009 itibariyle , Ulusal Tıp Kütüphanesi kolesterolü düşürmede niasinkullanımı ile ilgili 527 ayrıntılı değerlendirme , dahil 1.914 makaleler , hakkında bilgi vermiştik . Tüm bu gözden zor bir görev olacaktı; ancak konsensüs niasin etkili olduğunu gösterir. Bazı hastalarda mide rahatsızlıklarına ve bir doz aldıktan kısa bir süre sonra meydana gelebilecek bir " niasin floş , " bildirdi .
Diğer Doğal Ajanlar
çeşitli maddeler düşürmede yardımcı olabilir kolesterol , ancak klinik çalışmalara dayalı bu sağlam kanıtlar azdır. Bazı olası ajanlar soya , çözünür lif , ceviz , badem , yoğurt , siyah çay , egzersiz ve balık yağlarıdır .