Kolesterol Risk Düzeyleri

kolesterol testi sonuçları HDL ve LDL kolesterol arasındaki ayrım , gözden geçirildiğinde genel risk sınıflandırılması için önemlidir . Kötü kolesterol , LDL kolesterol , kurar vekardiyovasküler sistem takılan ise iyi kolesterol ya da HDL kolesterol ,kalp-damar sistemi temizleme yardımcı olur . LDL ve HDL düzeyi yüksek düşük seviyelerini korumaya idealdir.
Yüksek Risk Düzeyleri bir kişinin LDL kolesterol daha yüksek 240 mg /dL , o /o

zaman kalp hastalığı için yüksek riskli olarak kabul edilir . HDL seviyesi en az 50 mg /dL 'nin iseriski de çok daha yüksektir. Bu seviyelerde , yaşam tarzı değişiklikleri de reçete edilebilirkişinin genel sağlığı ve kolesterolü düşürmek için ilaç için kritik hale gelir.
Borderline Yüksek Risk

LDL kolesterol düzeyleri 200 ve 239 mg /dL arasında olan ,hasta sınırda yüksek riskli olarak kabul edilir . Bu seviyelerde , hastalar genellikle diyet ve egzersiz rutinleri için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve etkili LDL kolesterolü azaltmak ve arzu edilen seviyeye onların HDL kolesterolü artırabilir .
Arzulanan seviyeleri
, arzulanan düzeyde kabul ve kalp hastalığı için düşük riskihasta koyar . Risk düzeyi düşük olmasına rağmen, bu kategorideki kişiler hala onların kolesterol düzeyleri düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz .
LDL kolesterol seviyelerini azaltmak amacıyla

LDL seviyelerini azaltmak, doymuş yağ oranı düşük bir diyet sağlamak için önemlidir . Önlemek için diğer gıdalar hayvansal yağ , süt süt ürünleri, yumurta ve ağır kremler düzeyi yüksek olan etler bulunur .
Sağlıklı bir kalp korumak için

Başka bir yol HDL seviyelerini artırmak kolesterol düzeyleri HDL kolesterol seviyesini arttırmaktır. Tam tahıllı gıdalar , lif ve omega - 3 yağ asitleri tüketen , HDL düzeylerini artırmak ve sonuçta bir kişinin koroner sağlığı yararına olacaktır .