kan kolesterol düşürücü kadar kolesterolü düşürmek gıdalar ekleyerek olduğu gibi diyet gıdalar kesim meselesi değildir . Yulaf ezmesi , yulaf kepeği , ceviz ve diğer fındık, balık ve omega - 3 yağ asitlerinin diğer kaynaklardan ve zeytinyağı gibi gıdalar ekleyerek düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL ) ya da kötü , kolesterol düzeylerini düşürmek için bir çok şey yapabilirsiniz . Bazı margarinler , yoğurt ve portakal suyu kolesterol düşürmek için iyi bitkisel sterol veya stanol ile güçlendirilmiş.
Otlar ve Doğal Yöntemler
Bazı gıdalar ve otlar olmuştur genel kolesterol seviyesini düşürücü ve iyi kan kolesterol ve kötü kan kolesterol arasındaki dengeyi iyileştirmek için yardımcı bir olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir . Birçok Çinli bakkal ve eczanelerde bulunan Kırmızı pirinç mayası ,ilk reçete statin ilaç üretildiği orijinal kaynağı oldu . Kırmızı maya , pirinç , doğal statin vardır ve kolesterol azalttığı bilinmektedir . Pu - erh çay aynı zamanda iyi bir doğal kolesterol düşürücüdür. Diğer bitkisel formüllerin bir dizi yüksek kolesterol düzeyleri hedef için tasarlanmıştır. Çünkü yan etkileri onların eksikliği , bu yöntemler reçete statinler daha uzun vadeli sağlığı için daha iyi olabilir .
Reçeteli Statin ilaçlar
statin bir dizi ilaçlar Çin kırmızı pirinç maya içinde doğal olarak ortaya çıkan maddeler ilk statinekstre bu yana geliştirilmiştir. Bu ilaçlar tüm durumlar için iyi değildir , ancak diyet ve yumuşak doğal yöntemlerle iyi yanıt vermez son derece yüksek kolesterol ya da yüksek kolesterol durumlarda , statinlerin kolesterol düşürmek için iyi bir yol olabilir . Mevcut statin ilaçlarınsayısı ile , sizin için doğru olan rejim kurmak için bir doktor ile ihtiyaçlarınızı görüşmek önemlidir .