Gelen Neredevücut kendi kolesterol yapar . Ortalama bir yetişkininvücut kolesterol yaklaşık 1000 mg her gün yapar . Kolesterol aynı zamandabeslenme yoluyla alınır .
LDL Kolesterol
LDL veyakaraciğer vearteriyel tutunurkana " kötü kolesterol " hamle yumuşak mumsu plak gibi duvarlar. Vücudumuz biraz LDL yapmak , ancak LDLçoğunluğubeslenme yoluyla alınır . LDL Of
Etkileri LDL kolesterol kurşun
yüksek seviyeleri ateriyoskleroz , plak birikmesinin nedenarterlerin sertleşmesi . Ateriyoskleroz kalp krizi ve felce yol açabilir , koroner arter hastalığınınbaşlangıcıdır .
HDL Faydaları
HDL kolesterolkan LDL kolesterol kaldırır veonu taşır metabolize ve vücuttan karaciğer . HDL kolesterol vücudumuz tarafından üretilir , ve HDL üretimi sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite ile destekleniyor . HDL
HDL Of
Ek Kaynaklar sağlıklı yağlar bulunur zeytin ve Kanola yağı gibi . Omega - 3 asitleri içeren gıdalar da HDL kolesterol iyi bir kaynağıdır .
Uyarı Levhaları
yüksek kolesterol olumsuz etkileritam aralık genellikle belirgin olmazlar önemli hasararter duvarlarında plakbirikimi tarafından yapılmıştır kadar . Potansiyel olarak yaşamı tehdit eden etkiler anjina ( göğüs ağrısı ) , anevrizma ( rüptüre kan damarı ) ve kalp krizi içerir .