soya fasulyesi , pirinç kepeği , buğday tohumu ve mısır yağları beta - sitosterol denilenbeyaz , mumsu maddenin son derece konsantre düzeyde içerir. Bu doğal bileşik, aynı zamanda meyve, sebze ve fındık bulunur .
Fonksiyon
Beta - sitosterol yaygın kolesterol alımını en aza indirmek için kullanılır . " Kolesterol ile tüketilen zaman , etkili bir şekilde bloke kolesterolünün emme , düşük serum kolesterol düzeyleri ile sonuçlanan , " Dr Michael Lam , beslenme tıp uzmanı diyor .
Etkileri
insan vücudunun
verimli beta - sitosterol işlem başarısız olur. Bu kolesterol beta - sitosterol bağlanır veiki madde atılımı doğrusindirim sistemi yoluyla hızla hareket olarak kolesterol alımını azaltmak için faydalıdır .
Dozaj
Doktorlar sık önermek diyet takviyesi . " 500 mg ve günde beta - sitosterol 10 gram arasında yüksek kan kolesterol düzeylerini düşürmek için klinik araştırmalarda kullanılmıştır , " Michigan Sağlık SistemiÜniversitesi bildirir .
Genellikle hap ya da sıvı şeklinde alındığında , beta - sitosterol yan etkileri ishal , kabızlık , gaz , bulantı ya da hazımsızlık içerebilir .