Trigliserid de kolesterol seviyelerini denetleyen bir lipid paneli , olarak bilinen rutin bir kan testinin bir parçası olarak kontrol edilir . En doğru sonuçlar için yapmanız gerekenler , hızlı 9 ila 12 saat boyuncatest öncesi .
Kabul Düzeyleri
Kabul trigliserid seviyeleri az 150 mg /dL . 200-499 mg /dL yüksek kabul edilir ise 150 ile 199 arasında okumaları , sınır olarak kabul edilir . 500 mg /dL çok yüksek olarak kabul edilir .
Yüksek neler Seviyeleri
Yüksek trigliserid genellikle düşük fiziksel aktivitesonucu ortalama , fazla kilolu olma , içme alkol , sigara ya da alışkanlıkla karbonhidrat değeri yüksek bir diyet yemek . Onlar da genetik veya altta yatan hastalığa neden olabilir . 150 mg /dL üzerinde
Hususlar
Düzeyleri metabolik sendrom için bir risk faktörü olarak kabul edilir . Metabolik sendrom , düşük HDL (iyi ) kolesterol , yüksek kan şekeri , yüksek kan basıncı vebel çevresinde çok fazla yağ içeren koşulları bir gruptur . Metabolik sendrom , kalp hastalığı ve diyabet gibi diğer hastalıkların yol açabilir .
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri trigliserid düşürebilirsiniz yapma Trigliserid Düzeyleri düşürülmesi . Kalori geri kesmek , trans yağ ortadan kaldırmak ve aşırı kilo azaltmak . Bu sigarayı bırakmak ve düzenli egzersiz önemlidir . Balık yağı gibi omega - 3 yağ asidi takviyesi düzeylerini düşürmek için yardımcı olabilir . Eğer yüksek seviyelere düşürmek mümkün değildir , ya da düzeyleri çok yüksek ise , doktorunuz ilaç tavsiye edebilir .
Eğer