yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) , genellikle"good " kolesterol olarak adlandırılır. Bu lipoproteinler bozuldu olabilir karaciğer için kan arkaaşırı kolesterolü alır . Bu da bloke arterler engelleyecektir. Yüksek HDL kolesterol düzeyleri Eğer kanınızdadaha az kötü kolesterol var . Kadınlar için HDL için hedef kolesterol düzeyi desilitre başına en az 40 miligramdır. Erkeklerde, hedef desilitre başına en az 50 miligramdır. Bazı küçük yaşam tarzı değişiklikleri korumak yardımcı olur ya da , sigarayı bırakma , düzenli egzersiz ve sağlıklı yağlar seçerek olarak hedef HDL seviyesine ulaşabilir.
LDL
Düşük dansiteli lipoprotein ( LDL )" kötü " kolesterol olduğunu. Bu farklı organ ve dokulara vererek vücudunuzun etrafındakolesterol taşır . Vücudunuzun zaten kolesterol yüksek miktarda varsa ,partiküller kanda dolaşacak . Zamanla , o kurmak ve kan damarı duvarları büzülür olacaktır . Sonunda, arter hastalığı formları noktasına kan damarı duvarlarını daraltır. Önerilen LDL düzeyi L.
Trigliserid
Yağ hücreleri mağaza trigliserid başına 5.2 milimol altındadır . Bunlar , kan içinde bulunan lipid türüdür . Yediğiniz zaman , herhangi bir kalori vücudunuzun trigliserid dönüşmesi gerekmez . Bu tür karbonhidrat ve yüksek yağlı gıdalar gibi yanık daha fazla kalori yerseniz , bu yüksek trigliserid neden olur . Bir kolesterol testi parçası olarak , doktorunuz yanı sıra trigliserit seviyelerini denetler . Normal seviye desilitre başına en az 150 miligramdır. Trigliserid düzeyi yüksek olan kalp hastalığı riskini artırabilir .