Yüksek kolesterol plak beyin de dahil olmak üzere başlıca organların , bütün için damar ve bloklar kan akışında biriktiği bir durumdur. James Balch kolesterol doğru beyin ve sinir fonksiyonları için gerekli olduğu Beslenme Şifa için Reçete yazıyor . Kolesterol kolesterolarterlerde yatırmak için izinvücutta taşıma kolesterol ve LDL, verdiği yağlı bir maddedir . Çok fazla kolesterol varsa , yüksek yoğunluklu lipoproteinler ( HDL )vücudun dışına taşımak içinaşırı pick up olamaz. Bu nedenle, LDL ve HDL düzeyleri bir denge sağlamak gerekir . Serum kolesterolkan bulunmaktadır. Diyet besinlerdeki kolesterol ve serum kolesterol tek kaynağıdır. Kolesterol düzeyleri diyet ve genetik etkilenir . Yüksek kolesterol , diğer şartların yanı sıra, kalp hastalığı, safra taşı ve yüksek kan basıncına bağlıdır .
Otlar
Bitkisel ilaçlar kolesterol seviyelerini düşürmek için alternatifler sunuyoruz . Doktorlar James Balch ve Andrew Weil tavsiye Otlar alıç , altınmühür , zerdeçal ve kırmızı pirinç mayası özü içerir . Kalsiyum ve koenzim Q10 olarak tavsiye edilen besin maddeleri ile bağlantılı olarak otlar kullanın . Reçeteli ilaçlar ile olduğu gibi , yüksek kolesterol olan bireylerin sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile bitkisel çözümler eşlik etmelidir.
Alıç
Alıç asetilkolin , beta - dahil fitokimyasallar içerir karoten , kateşin ve pektin , adını sadece dört Beslenme Şifa için Reçete listelenen Hawthorn'un 17 phytonutrientlerden . Alıç değerli maddelerin uzun bir liste ek olarak , amino asitler, kalsiyum, magnezyum ve potasyum bulunmaktadır. Alıç, koroner kan damarlarını genişletir kolesterolü düşürür ve kalp kaslarını güçlendirir . Hawthorn yağ depolarını azaltmak ve , kalp-damar dolaşım ve yüksek kolesterol hastalıklar için faydalı olduğu düşünülmektedir.
Altınmühür
Altınmühür bir temizleyici özelliklere sahip anti- inflamatuar genellikle kullanılan solunum rahatsızlıkları mücadele . Örneğin beta - karoten ve besin çinko , magnezyum ve B vitaminleri gibi fitokimyasallar , altınmühür kan basıncını düşürür ve gibi yaygın olarak reçete edilen statinlerin yapmak gerçekleştirir . Gaziler İdaresi Palo Alto Sağlık Sisteminin bir 2006 araştırmaya göre , altınmühür etkili bir kolesterol düşürücü bitki olabilir .
Zerdeçal
Zerdeçal sık düşürmek için kullanılır LDL seviyeleri. Beslenme Şifa için Reçete göre , zerdeçal , sağlıklı dolaşımını destekler ve kolesterolü düşürür . Zerdeçal özellikleri ama iki isim , fitokimyasallar beta- karoten ve kalsiyum besinleri içerir . Kolesterol düşürücü iddialarını desteklemek için birkaç klinik çalışmalarda ile ( Başvurular 5 bakınız ) , zerdeçal , yüksek kolesterol karşımücadelede yararlı olabilir . Tamamlayıcı Sağlık ( NIH ) Ulusal Merkezi ve Alternatif Tıp zerdeçal potansiyeli içine ( NCCAM ) fonları araştırma .
Kırmızı Pirinç Maya Özü
Dr içinNational Institutes Andrew Weil , yüksek kolesterol için tüm alternatif ilaçlar üzerinde kırmızı pirinç mayası ekstresi önerir. Dr Weil göre , kırmızı pirinç yest özü ilaç statin eşlik edebilir yan etkilerini azaltır , doğal olarak oluşan statinler sağlar ve statin kombinasyonları sunar . Kırmızı pirinç mayası özü , koenzim Q10 yapmak içinvücudun yeteneğini azaltır yana , Weil , kırmızı pirinç mayası ekstresi ile birlikte Q10 alarak önerir . Mayo Clinic göre , " Kırmızı maya pirinç topluca monacolins olarak bilinen birkaç bileşikler , kolesterol sentezini inhibe ettiği bilinen maddeler içerir . " Bu alternatif çözüm onun üreticisi ,Gıda ve İlaç İdaresi ve reçeteli statinlerin ilaç üreticileri ile sıcak bir tartışmanınmerkezidir .
Uzman Insight
umut verici kanıtlarla reçete statinlerin bazı bitkisel alternatifler için , yüksek kolesterol olan kişilerin bir doktora danışmak ve mümkün olduğunca özel araştırma yapmak gerekir. Her zaman mümkün ilaç etkileşimleri ve hassasiyetlerini tartışmak . Kalp ve damar sağlığı acil sağlık sorunudur . Her iddianın gerçek ve sağlıklı dikkatle yaklaşılması gerektiğini aklınızda tutun .