Sağlık çalışanlarıiyi kolesterol olarak HDL ( yüksek yoğunluklu lipoprotein ) bakın. HDL kolesterol parçacıkları MedicineNet.com göre " ,arter duvarlarında kolesterol ayıklamak vekaraciğer yoluyla elden tarafından ateroskleroz önlemek " . LDL ve HDL düzeyi düşük yüksek seviyeleri ateroskleroz için risk onları koyacağız , çünkü bireyler , yüksek HDL /LDL oranı düşük hedefliyoruz istiyorum nedeni budur .
LDL
kandaki bu lipidin çok kalp ve beyin yol açan damar iç duvarları üzerine inşa çünkü
LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kötü kolesteroldür. Bu durumda, ateroskleroz denilen bir durum oluştuğunda - onlara sert ve daha az esnek haledamarduvarlarında plak birikimini . LDL düzeyleri koroner arter hastalığı ile ilişkili .
Neden HDL
İyidirHDLarter duvarlarındakolesterol taşır vekaraciğer getiriyor o atılır nerede . Bu aynı zamanda , raporları MedicineNet.com göre , ateroskleroz önlemeye yardımcı olur " ateroskleroz ve kalp krizi riski kuvvetle HDL kolesterol düzeyleri ile ilgilidir . " HDL düzenli egzersiz , fiziksel , uygun yalın ve sigara içmeyin , bu kişilerde daha yüksek olma eğilimindedir . Öte yandan , HDL ( iyi kolesterol ) , sigara kilolu ve inaktif olan ve Tip 2 Diyabet olanlarda olanların genellikle düşüktür. Bireyler düşük LDL /HDL oranı yüksek hedeflemektir kendi doktorunuza danışmalısınız .
Oranlar MedicineNet.com , HDL kolesterol, toplam kolesterol göre
demek istediğimi oran : " ateroskleroz yakalanma riskinin tahmin yararlı olan bir dizi sayısı, HDL-kolesterol , toplam kolesterol bölünmesi ile elde edilir. ". Yüksek oranları bir kalp krizi için artmış risk göstergesidir . Düşük oranı , bir kalp krizi için daha düşük risk anlamına gelir.
İnsanlar HDL yükseltmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekir HDL kaldırın nasıl . Ilaçlara ek olarak kendi doktor , reçete olabilir düzenli egzersiz katılmak gerekir , kilo vermek ve sigarayı bırakmak . MedicineNet.com göre , bir gün bir alkollü içki tüketen Ayrıca HDL yükselterek yardımcı olabilir .