MedTV göre HDL kolesterol Arttırılması , orta alkol HDL kolesterol yüksek düzeyde , aslında kalp hastalığına karşı koruma sağlar ve LDL kolesterol ve trigliserid ile birlikte bulunan genel kolesterol bir bileşeni yol açabilir kanınızda .
Orta alımı iki erkekler için günde içki ve kadınlar için günde bir tane gelir . Bir içki gelir: Biri, 12 - ons bira , 80 - proof içki şarap veya 1 1/2 ons biri beş - ons cam . Aşırıya kaçmadan İçme 25 ve 40 oranında kalp hastalığı riskini azaltmak için gösterilmiştir , ve HDL kolesterol orta likör tüketimi ile yakın desilitre başına 4 miligram kaldırdı olabilir .
AHA aynı zamanda likör yer alabilir diyor kalp hastalığı riskini artırır , birlikte ve kan pıhtılaşma yapışmasını .
Raising Trigliserid
aşırıya kaçmadan içki içerken Tamam , çok fazla yol açacaktır gelen tabakalar önlemede trigliserid , kalori veya karbonhidrat, yüksek gıda geliyor ve aynı zamanda vücudunuzda yapılan esasen yağ artırmak. Trigliserid hücrelerin saklanır ve enerji için kullanılır. AHA göre , yüksek trigliserid ile insanlar genellikle kalp hastalığına yol açabilir, yüksek kolesterol ya da aşırı kilolu . MedTV göre , bazı insanların trigliserid ılımlı içki tüketimi yüzde 6 oranında artmış, bu nedenle yüksek sınırda ya da yüksek trigliserit seviyeleri ( desilitre başına veya üstü 150 miligram) olanlar içki kaçınmalısınız . Likör ve egzersiz gibi diğer sağlıklı yaşam seçenekleri sınırlayarak ve doymuş yağ sınırlayıcı Eğer kolesterol düşürücü ilaç bile düşünülmelidir .
Diğer Etkiler ve Uyarılar
<ılımlı içki tüketimi HDL kolesterol düzeylerinde artışa yol açabilir rağmen karaciğer ve kalp fonksiyonları ve yüksek kan basıncı azalmış p > , çok ağır içme yol açabilir. MedTV göre , her zaman sizin kolesterol ( veya herhangi bir ilaç ) için ilaç eğer içki tüketmek Tamam emin olmak için kontrol etmelisiniz . Içki içme uyuşukluk ve yorgunluk gibi yan etkileri artırabilir ve ayrıca obezite ve diyabete neden veuzun vadede kolesterol etkileyen sonunda bir yüksek kalori alımı ve yoksul gıda seçimleri , yol açabilir .
Araştırma var iken likör ve kolesterol üzerinde alkolünetkileri üzerine yapılıyor ,AHA , bu meyvelerini içme teşvik etmez . Aspirin ya da artan fiziksel aktivite gibi birçok benzer şeyler, kan pıhtılaşmasıriskini azaltmak ve HDL düzeyleri gibi şeyler artırabilirsiniz .