Deltoid bağ, medial malleolus'u (ayak bileğinizin iç kısmındaki kemik çıkıntısı) naviküler kemiğe (ayağınızın ortasındaki küçük kemiklerden biri) bağlayan kalın, üçgen bir bağdır. Bu bağ ayağınızın kemerini desteklemeye yardımcı olur ve içeriye doğru çökmesini önler.
Deltoid bağ burkulmalarına sıklıkla şunlar neden olur:
- Bileğinizi içe doğru yuvarlamak
- Uzanmış bir ayağın üzerine düşmek
- Koşarken veya spor yaparken ani yön değişiklikleri
- Yetersiz destek sağlayan ayakkabılar giymek
Deltoid bağ burkulmasının belirtileri:
- Ayak bileğinizin iç kısmında ağrı
- Ayak bileği çevresinde şişlik ve morarma
- Yürümede veya yaralı ayağınızın üzerinde ağırlık taşımada zorluk
- Deltoid bağın üzerine dokunulduğunda hassasiyet
Deltoid bağ burkulması olduğunu düşünüyorsanız mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir. Doktorunuz tanıyı doğrulayabilecek ve en iyi tedavi yöntemini önerebilecektir.
Deltoid bağ burkulmasının tedavisi tipik olarak şunları içerir:
- Dinlenme:Mümkün olduğunca yaralı ayağa ağırlık vermekten kaçının.
- Buz:Etkilenen bölgeye günde birkaç kez 20 dakika boyunca buz uygulayın.
- Kompresyon:Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için ayak bileğinizi elastik bir bandajla sarın.
- Yükseklik:Şişmeyi azaltmak için yaralı ayağınızı kalp seviyenizin üzerinde yüksekte tutun.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler:Ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olması için size ibuprofen veya asetaminofen gibi ilaçlar verilebilir.
- Fizik tedavi:Şişlik ve ağrı azalınca, doktorunuz ayak bileğinizin hareket açıklığını, dengesini ve gücünü artırmaya yardımcı olmak için fizik tedavi önerebilir.
Çoğu durumda deltoid bağ burkulmaları konservatif tedavi ile tamamen iyileşir. Ağır vakalarda hasarlı bağın onarılması için ameliyat gerekebilir.