Tanımlı Vitamini Desteği A vitamini takviyesi vitamin dolu bir hap ya da sıvı olduğunu. Budiyet bu besin eklemek için almış.
Fonksiyon
Vitamin takviyesi yeterli beslenme almıyor bir diyet vitamin eklemek için faydalıdır . Bu mücadele hastalık ve hastalık özellikle takviyeleri yararlanabilir .
Önemi
Her vitamin vardır her vitaminin ne kadar devletler Önerilen Günlük (RDA ) Eğer diyet almak gerekir . Diyet bazı vitamin içinRDA toplantı değilse , doktorunuz bir vitamin takviyesi almak önerebilir .
Hususlar
Bazı vitaminler yüksek düzeyde toksik olabilir ( vitamin A ve D , diğerleri arasında ) ve bir doktorun onayı ile takviye edilmelidir
Yanılgılar
herkes bir vitamin takviyesi gerekebilir . ; çeşitli , sağlıklı bir diyet olan birini almadan iyi olabilir .
Faydaları
eksik olanlar veya diyetlerine bazı vitaminlerin eksikliği kesinlikle alarak yararlanacak bir multi - vitamin takviyesi . Bir multi- vitamin sağlıklı gıda bulunanana vitaminlerinin çoğunu içerecektir .