A vitamini,vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir . Koyu yeşil ve turuncu sebze ve meyve antioksidanlar sağlar . Bu sağlıklı hücreleri korumak önemlidir A vitamini farklı bir türüdür . B vitaminleri ( B1 , B2 ve B6 dahil olan )vücut için enerji üretmek . Vitamin B12 , kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve sağlıklı sinir sistemi için gereklidir. Folik asit kırmızı kan hücreleri ve sağlıklı DNA üretimi oluşumu için gereklidir. C vitaminibağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlıklı diş etleri ve hücreleri üretir. E vitamini kalp sağlıklı tutar . D vitaminikemik ve dişleri güçlendirir.
İstatistikler çocukların
yüzde doksan sekizi her besin grubundan günlük porsiyonuygun miktarda yemek yemeyin . Sadece 10 erkek üçü ve 10 kız bir büyüme önemli bir dönemde kalsiyumuygun miktarda alıyorsanız . Çünkü bu açığa istatistiklerin , birçok genç erkek ve kız , bir multivitamin her gün sürer .
Bebekler
Birçok anne sütüyle beslenen bebeklerin 200 günlük takviyesi gerekiyor Vitamin D IU Bu vitamingüneşteninsan vücudu tarafından emilir . Çoğu bebekleringüneşten uzak tutulur beri , bu vitamin eksik olabilir . Kemikleri güçlendirmesi yanı sıra , D vitamini yeterli alımı da meme ve kolon kanserleri ve Parkinson hastalığını önleyerek sonraki hayatında çocuklar yararına düşünülmektedir . Bebek formülleri zaten tüm gerekli vitaminleri ile güçlendirilmiş çünkü biberonla beslenen bebekler D vitamini takviyesi gerekmez .
Iyi vakit takviyeleri alın ne zaman vererek başlamak onlar bir döndü sonrasında çocuklar için vitamin takviyeleri olduğunu . Ebeveynlerin çocuklar için özel bir formül verirseniz , onlar zaten gerekli vitaminleri yeterli miktarda almak gerekir . Beyin ve vücut hızla büyüyor zaman bukritik yıldır çünkü yaşlandıkça yaşları 1 ila 3 arası çocuklar için verilen Multivitamin potansiyel onları yararlanabilir .
İyi
Know kötü bir alışkanlığı teşvik etmeyecek şekilde
uzak şeker çocuklarını hatırlatmak vitamin takviyeleri uzak durun
. Bir multivitamin etiket üzerinde yer alanbilgilere dikkat edin ve bu hidrojene bitkisel yağ , yapay tatlar , aspartam , jelatin , şeker , yapay tatlar , ve diğerleri gibi bazı katkı kaçının. Etkili bir vitamin takviyesi çok önemli vitamin ve minerallerinönerilen günlük alımının en az 50 ila 100 yüzde içermelidir .